مغز فندق را می‌توان بصورت خام، بو داده یا بصورت پوره مصرف کرد. خواص فندق جدا از طعم فوق العاده‌اش، سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی، ترکیبات آنتی اکسیدانی و چربی‌های سالم است.
مغز فندق را می‌توان بصورت خام، بو داده یا بصورت پوره مصرف کرد. خواص فندق جدا از طعم فوق العاده‌اش، سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی، ترکیبات آنتی اکسیدانی و چربی‌های سالم است.
چیپس پرینگلز طعم پیاز و پنیر
دانه قهوه اسپرسو بلوند استارباکس 200 گرمی
دمنوش آذرنگ (استوانه)
چای هندوستان با طعم هل شهرزاد قوطی 325 گرم
پودر قهوه ایلی فورت موکا 250 گرمی
چای صبحانه انگلیسی کیسه ای احمد قوطی فلزی جاذبه های لندن 20 عددی
پودر قهوه هاوس بلند استارباکس 200 گرمی
بادام هندی با پوست 450 گرمی
ادویه تندوری ماسالا بایارا 190 گرمی
ادویه چکن تکه نشنال (ناسیونال) 44 گرمی
محبوبی دو آتیشه 450 گرمی
17.webp)
چای اکبر مدل گلد پاکتی
سس سویا مگی 200 میلی لیتر
سوهان باقلوایی طرح پارسی ساعدی نیا
چای سبز گلستان با طعم یاس 100 گرم
اگر به تازگی رژیم گرفتن را شروع کرده اید، مغزهای آجیل مانند فندق (Hazelnut) را حتماً به وعده‌های غذایی خود بیفزایید. شاید این ابهام به ذهن شما خطور کند که فندق ماده خوراکی چرب با مقدار کالری بالایی بوده و انتخاب مناسبی برای دوره رژیم نخواهد بود. برای خرید فندق می توانید به وبسایت موراتوس مراجعه کنید.
در این قسمت قصد داریم شما را در زمینه خرید فندق راهنمایی کنیم تا بتوانید خودتان بهترین و با کیفیت‌ترین فندق را انتخاب کنید.
اگر می‌خواهید صرفاً از فندق برای خواصش استفااده کنید به شما توصیه می‌کنیم از فندق با پوست استفاده کنید. فندق نیز مثل تعداد زیادی از مواد طبیعی دارای مواد مفیدی هستند که قابلیت تبخیر در دمای پایین را دارند و اصطلاحاً فرار نامیده می‌شوند. از این رو فندقی که پوست کنده باشد بخشی از خواص خود را از دست داده است و احتمال عوض شدن طعم آن در مدت نسبتاً طولانی نسبت به فندق با پوست بیشتر است.
فندق خوب اصطلاحاً تو پر است یعنی این که نسبت به دیگر ارقام فندق از چگالی بالاتری برخوردار است. به عنوان مثال فرض کنید دو عدد فندق را می‌خواهید با هم مقایسه کنید، بین این دو فندق اگر هر دو اندازه برابر داشته باشند هر کدام وزن بیشتری داشته باشد توپر است و از کیفیت بالاتری برخوردار است.
قیمت فندق بستگی به حجمی است که انتخاب می کنید. شما میتوانید حجم مورد نظر خود را انتخاب کرده و ثبت سفارش داشته باشید.
این دانه خوراکی را می توانید به صورت با پوست و یا بدون پوست در آجیل مخلوط مشاهده کنید. نوع با پوست شاید سرگرم کننده باشد اما نوع بدون پوست آن راحت تر است و سریع تر مصرف میشود. انتخاب این دو مدل بستگی به نوع آجیل شما دارد. شاید فندق با پوست، برای یک مهمانی مناسب باشد اما برای استفاده در آجیل های مسافرتی یا تغذیه مدرسه کودکان بدون پوست آن گزینه بهتری است.
فندق ها با طعم خاص و دلپذیری که دارند بیشتر از اینکه به عنوان یکی از اجزای آجیل طرفدار داشته باشد؛ حتی در شیرینی پزی ها هم کاربرد دارند و می تواند طعم خوشایندی را در برخی از شیرینی ها و شکلات های خوشمزه داشته باشد. برای خرید فندق تازه می توانید به وبسایت موراتوس مراجعه نمایید.
از دیگر فواید فندق می توان به تقویت مغز اشاره کرد. درحقیقت پر از عناصری است که می‌توانند مغز و عملکرد شناختی را بهبود داده و به پیشگیری از بیماری‌های پیش‌رونده در سنین بالا کمک کنند. یک رژیم غذایی حاوی فندق به دلیل سطوح بالای ویتامین E، منگنز، تیامین، فولات و اسید‌های چرب می‌تواند به حفظ تیزی و عملکرد مغز کمک نماید. به همین جهت فندق غذایی مناسب برای مغز می‌باشد.
در مطالعه‌ای که به‌تازگی در عصب‌شناسی تغذیه‌ای در رابطه با خواص فندق منتشرشده است، این محصول به‌عنوان خوراکی محافظ اعصاب مورد بررسی قرار گرفت. همچنین هنگامی‌که به‌عنوان یک مکمل غذایی بررسی شد به بهبود سلامت پیری، بهبود حافظه و جلوگیری از اضطراب انجامید. همچنین فندوق منبع غنی فولات است. فولات به علت اهمیتش برای رشد ستون فقرات و مغز جنین در دوران بارداری شناخته‌شده است. به‌علاوه فولات به کاهش سرعت اختلالات تحلیل برنده مرتبط با مغز در افراد مسن کمک می‌کند.
از دیگر فواید فندق خام اینکه به دلیل تعداد زیاد آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد غذای ضد سرطانی مهمی به‌حساب می‌آید. ویتامین E به‌عنوان موردتوجه‌ترین مکمل پیشگیری از سرطان است. پژوهش‌ها قابلیت‌های ویتامین E برای کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های پروستات، سینه، روده بزرگ و ریه را اثبات می‌کنند.
همچنین پیشگیری از رشد جهش‌های ژنتیکی و تومورها از دیگر خواص این ویتامین است. نشان داده‌شده که ویتامین E امکان کمک به بازگشت مقاومت چند دارویی و درمان سرطان را نیز دارد. هنگامی‌که عامل بیماری‌زا که پاتوژن نامیده میشود به بیش از یک ترکیب مقاوم گردد، مقاومت چند دارویی رخ می‌دهد.
