تخمه آفتابگردان سیاه ریز از جمله تنقلات با کیفیتی است که در میان انواع تخمه آفتابگردان می تواند گزینه ای اقتصادی باشد. طعم و تازگی تخمه آفتابگردان سیاه ریز به گونه ای است که با یک بار امتحان کردن آن می تواند شما را به یک مشتری پروپاقرص تبدیل کند.

قیمت تخمه آفتابگردان ریز

در این جا تصمیم داریم تا شما را با چند مورد از خواص تخمه آفتابگردان ریز آشنا کنیم که به شکل ریز موجود می باشد خواصی مانند تاثیر مناسب این تخمه ها بر روی قلب و سلامت عروق می تواند داشته باشد.

این تخمه ها به دلیل دارا بودن موادی مانند ویتامین e و همچنین فولات می تواند در این امر تاثیر گذار باشد تا حدی که می توان گفت اگر به مقدار یک فنجان چای خوری می توانید به اندازه 70 درصد از ویتامین مورد نیاز خود را به دست بیاورید این ویتامین باعث می شود تا سطح میزان آنتی اکسیدان بدن خود را تا حد زیادی افزایش دهید و همان طور که می دانید آنتی اکسیدانها می توانند تا حد زیادی از ابتلا فرد به سرطانهای مختلف جلوگیری کنند.

خرید تخمه آفتابگردان ریز

برای خرید تخمه آفتابگردان ریز باید به مواردی توجه کنید از جمله تازه بودن تخمه می باشد که این را می توان از روی بو و طعم آن تشخیص داد که بوی ماندگی ندهد. همچنین تخمه آفتابگردان نباید رنگ پس بدهد و اگر چنین باشد یعنی رنگ مصنوعی به آن زده اند و از کیفیت پایینی برخوردار است و مرغوبیت ندارد.

خواص تخمه آفتابگردان ریز

تخمه آفتابگردان سیاه ، دانه‌هایی چرب و سرشار از پروتئین هستند که اکثراً به صورت تف داده و خام استفاده میکنند.طبیعت تخمه گرم و خشک است. و سرشار از آهن،اسید چرب امگا6،ویتامین های B1  و B6 و E می باشد.

تخمه سیاه ریز سرشار از فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم، آهن و حاوی میزان قابل توجهی فولات (اسیدفولیک)، ویتامین۵ Bو ویتامین های دیگر گروه B است. که این ویتامین ها باعث می شوند بدن به خوبی بتواند از کربوهیدرات ها (قندها) استفاده کند و پرانرژی باشد.

یک مشت تخمه آفتابگردان سیاه ریز می‌تواند ۵۵درصد از ویتامین B1 یا تیامین مورد نیاز بدن در طول روز را تامین کند. این نوع تخمه آفتابگردان سرشار از آهن، منیزیم، پتاسیم، منگنز و فسفر بوده و میزان قابل توجه فولات نیز دارد. برای خرید تخمه آفتابگردان سیاه ریز سعی کنید محصولی تازه و درجه یک را انتخاب کنید.