خرمای پیارم از جمله خرمای های صادراتی ایران بشمار می‌آید. به دلیل دانه درشت و گوشتی، ماندگاری بالا بخش اعظم تولید داخل کشور، به کشورهای اروپایی صادر می‌شود.

خرمای پیارم چیست؟

خرمای پیارم به دلیل دردسترس‌بودن جهانی، اغلب پادشاه خرما نامیده می‌شود و همچنین در مقایسه با انواع نیمه‌خشک یا خشک، از انواع نرم خرما است. خرما معمولاً دراز و تا 7 سانتی‌متر طول و 3 سانتی‌متر عرض دارد و اغلب ظاهری چروکیده یا کم آب دارد. اکثر انواع خرماهای موجود، در فروشگاه‌ها خشک می‌شوند، بااین‌حال خرمای تازه را می‌توان در برخی فروشگاه‌ها و بازارهای وارداتی و در مناطقی که خرما رشد می‌کند و همچنین در فصل برداشت خرما، یافت.

اگرچه این درختان بومی منطقه عراق و ایران باستان هستند، اما اکنون به طور گسترده در سراسر جهان از اسپانیا و شمال آفریقا گرفته تا مکزیک و ایالات متحده رشد می‌کنند. بااین‌حال، اکثریت خرما هنوز در خاورمیانه تولید و به سراسر جهان صادر می‌شود. خرما نه‌تنها میوه‌ای غلیظ از نظر تغذیه‌ای است، بلکه در فرم خشک آن نیز ماندگاری طولانی دارد.

این خرما از انواع خرماهای محبوب است. آنها سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و پتاسیم هستند و می‌توانند یک مکمل سالم برای رژیم غذایی باشند. بااین‌حال، توصیه می‌شود که آنها را در حد اعتدال مصرف کنید.

قیمت خرمای پیارم 1402

جهت اطلاع از قیمت خرمای پیارم 1402 می توانید به سایت موراتوس مراجعه کرده و خرمای پیارم زا با قیمت مناسب و کیفیت بالا خریداری نمایید .

خرمای پیارم داخل کشور چه ویژگی های دارد ؟

دانه درشت و گوشتی ، پوسته نازک و چسبیده به گوشته با پیچیدگی بینظیری که داراست . اندازه هر دانه آن 4 الی 7 سانتیمتر است و دارای طبعی گرم می باشد .

خواص خرمای پیارم

1. محتوی کالری و قند  

خرما منبع غلیظ قندهای طبیعی است . در حالی ‌که افرادی که قند خون خود را کنترل می ‌کنند ممکن است نیاز به تعدیل مصرف خرما داشته باشند ، یک مطالعه کوچک نشان داد که این میوه هسته ‌دار دارای شاخص گلیسمی پایین (GI) است و نباید باعث افزایش زیاد قند خون شود . با این ‌حال ، خرمای پیارم کالری زیادی در یک وعده کوچک دارد . به همین دلیل ، ممکن است بخواهید میزان مصرف خود را کنترل کنید .

2. مزایای سلامتی بالقوه  

خرما پیارم فواید بسیاری برای سلامتی دارد . خرما پیارم برای سلامتی قلب بسیار مفید است فیبر و آنتی‌ اکسیدان‌های موجود در خرمای پیارم ممکن است به محافظت از قلب شما کمک کند . فیبر می‌تواند به کاهش کلسترول LDL (بد) کمک کند و شریان‌های شما را تمیز نگه دارد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. فقط 2 خرما (48 گرم) حاوی بیش از 3 گرم فیبر است .

از هضم سالم حمایت می‌ کند  

فیبر برای ارتقای هضم سالم و منظم بودن روده ضروری است . در واقع ، فیبر کافی در رژیم غذایی روزانه به تشکیل مدفوع و جلوگیری از یبوست کمک می‌ کند . خوردن فیبر کافی ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های گوارشی مانند سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد . در یک مطالعه 3 هفته‌ای ، 21 نفر در روز 7 خرما (168 گرم) خوردند و دفعات دفع مدفوع خود را در مقایسه با زمانی که خرما نمی ‌خوردند به طور قابل ‌توجهی بهبود بخشیدند .

3. آنتی‌اکسیدان بالایی دارد  

خرمای پیارم دارای چندین آنتی ‌اکسیدان است که می ‌تواند از سلول‌ های شما در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کند که می ‌تواند منجر به بیماری‌ هایی مانند سرطان ، بیماری قلبی و بیماری ‌های مغزی شود . خرمای پیارم شامل فلاونوئیدها ، کاروتنوئیدها و اسیدهای فنولیک است که به دلیل خواص ضدالتهابی ، ضد سرطانی و محافظت از مغز موردمطالعه قرار گرفته است . یک مطالعه روی میوه‌ های خشک نشان داد که خرما در مقایسه با انجیر و آلو دارای بالاترین میزان آنتی ‌اکسیدان است .

4. سایر مزایای سلامتی بالقوه  

خرمای پیارم سوخت طبیعی برای بدن شما در یک وعده کوچک را با تعداد زیادی کربوهیدرات انجام می ‌دهد . کربوهیدرات ‌ها منبع اصلی انرژی بدن شما هستند ممکن است از سلامت استخوان حمایت کند . دارای مقدار مناسبی از پتاسیم ، منگنز و مس است که همگی از مواد مغذی مهم برای سلامت استخوان هستند . ممکن است از سلامت مغز محافظت کند . مطالعات نشان می دهد که خرما می تواند در بهبود بیماری هایی مانند آلزایمر و حتی جلوگیری از ابتلا به آن موثر باشد .

قیمت خرمای پیارم ۱۴۰۲ موراتوس

حتما می دانید که هر محصولی که از کیفیت بالایی برخوردار باشد، قیمت بیشتری در مقایسه با انواع دیگر آن دارد. قیمت خرمای پیارم ۱۴۰۲ بعد از خرمای مجول گران ترین خرمای موجود در بازار می باشد. به این دلیل که در نواحی محدودی کشت میشود و صادراتی است. شما می توانید آخرین قیمت خرمای پیارم ۱۴۰۲ را در فروشگاه اینترنتی آجیل و خشکبار هفت مغزمشاهده کنید.

راهنمای خرید خرما پیارم موراتوس

هنگام خرید خرما پیارم توجه داشته باشید که به دلیل صادراتی بودن کمتر در بازار داخلی عرضه می‌شود و با توجه به عدم توازن در عرضه و تقاضا قیمت آن بالاتری دارد.

قیمت خرما پیارم درجه یک

حتما می دانید که هر محصولی که از کیفیت بالایی برخوردار باشد، قیمت بیشتری در مقایسه با انواع دیگر آن دارد. خرمای پیارم بعد از خرمای مجول گران ترین خرمای موجود در بازار می باشد. به این دلیل که در نواحی محدودی کشت میشود و صادراتی است. شما می توانید آخرین قیمت خرما پیارم را در فروشگاه اینترنتی آجیل و خشکبار موراتوس مشاهده کنید.

 قیمت خرمای پیارم در تهران

این نوع خشکباربه عنوان یکی از بهترین و مفید ترین خرما های جهان شناخته میشود. طعم این محصول به قدری جذاب و فراموش نشدنی می باشد که پس از مصرف آن همواره به دنبال بهانه ای برای خرید خرمای پیارم مرغوب و تکرار این تجربه شیرین خواهید بود. شما میتوانید برای اطلاع از قیمت خرمای پیارم در تهران و خرید اینترنتی خرما پیارم به سایت موراتوس مراجعه کنید .

ارزش غذایی خرمای پیارم

خرمای پیارم منبع غلیظی از مواد مغذی سالم است که عبارتند از:

کالری: 133

کربوهیدرات: 36 گرم

فیبر: 3.2 گرم

پروتئین: 0.8 گرم

شکر: 32 گرم

چربی: 0 گرم

کلسیم: 2٪ از ارزش روزانه (DV)

آهن: 2% از DV

پتاسیم: 7 درصد DV

مس: 19 درصد DV

ویتامین B6: 7٪ از DV

منیزیم: 6٪ از DV

خرید اینترنتی خرما مقدار قابل‌توجهی فیبر و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله آهن، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، مس و منیزیم را ارائه می‌دهد.

خرید خرما پیارم درجه یک

شما عزیزان می توانید خرید خرما پیارم درجه یک را از سایت موراتوس انجام دهید و تجربه ی خرید محصولی با کیفیت و مطمئن را داشته باشید .

قیمت خرمای پیارم

خرما پیارم قیمت متفاوتی دارد و قیمت آن به عوامل زیادی بستگی دارد . عواملی مانند :

• کیفیت خرما
• مقدار خریداری شده خرما
• نوع بسته بندی خرما
• مقصد
• نحوه ارسال
• تعرفه
• و …

خرما پیارم مال کجاست؟

ما در مقاله”خاصیت خرما پیارم چیست” قصد داریم شم را با منطقه تولید خرما پیارم آشنا کنیم: همانطور که گفتیم خرما پیارم یکی از محصولاتی است که بیشتر در استان هرمزگان تولید می شود؛ شهر اصلی تولید خرما پیارم شهرستان حاجی آباد استان هرمزگان می باشد و بیشترین میزان تولید خرمای پیارم در ایران مربوط به این منطقه می شود.

نخل خرما برای اینکه بتواند بیشترین محصول و بالاترین راندمان را داشته باشد نیاز به شرایط آب و هوایی خاصی دارد. تولید خرما در مناطق مختلف استان هرمزگان انجام می شود که این  موضوع در کیفیت خرمای پیارم تاثیر دارد و درصد کمی از این مناطق می توانند تولید خرمای پیارم درجه یک را داشته باشند.

فواید خرما پیارم

شاید با خود بگوید که خاصیت خرما پیارم چیست؟ ما در ادامه می خواهیم شما را با فواید خرما پیارم آشنا کنیم:

1. خرما پیارم دارای فیبر غذایی  زیادی می باشد که فیبر موجود در آن به بهتر کار کردن دستگاه گوارش کمک زیادی می کند وهمچنین چون این خرما حاوی اسید فولیک است به خون رسانی به بدن کمک می کند و برای زنان باردار مفید است.
2. در ادامه برای شما لیستی از خواص خرما را به صورت خلاصه شرح می دهیم:
3. این خرما به دلیل اینکه یک شیرین کننده سالم و طبیعی می باشد برای افرادی که دار دیابت هستند یا رژیم غذایی دارند و نمی توانند قند و شکر بخورند، می تواند بسیار مفید باشد.
4. مصرف خرما پیارم از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند.
5. از آنجایی که خرما پیارم یک منبع غنی از پتاسیم می باشد؛ از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند و برای تقویت اعصاب بدن بسیار مفید می باشد.
6. با خوردن خرما پیارم می توانید از پوکی استخوان جلوگیری کنید.
7. آهن موجود در خرما پیارم باعث جلوگیری از کم خونی شود.
8. مصرف خرما پیارم در زمان بارداری باعث رشد بهتر جنین می شود و همچنین حمل جنین راحت تر می شود.
9. خرما پیارم می تواند برای بهبود بینایی نیز مفید باشد.
10. خوردن خرما باعث تقویت قوای جنسی در مردان می شود.

تفاوت بین خرما پیارم با خرمای معمولی

بزرگ‌ترین تفاوت خرمای پیارم با خرماهای دیگر این است که از ارقام مختلف یک گیاه می‌آیند. خرمای پیارم در اوایل فصل رسیدن و زمانی که کاملاً نرم است چیده می شود و به همین دلیل در دسته خرمای نرم قرار می‌گیرد. نوع رایج دیگر خرما که اغلب به‌عنوان خرمای معمولی از آن یاد می‌شود، خرمای دگلت نور است که در دسته خرماهای نیمه‌خشک قرار می‌گیرد.

انواع خرما پیارم از نظر مناطق تولید

در کشور ما به عنوان بزرگترین تولید کننده خرما در جهان، انواع خرما با ظرفیت‌های بالا تولید می‌شود. قیمت خرما پیارم بستگی به منطقه تولید شده دارد البته این محصول با توجه به ظاهر، طعم و تقاضای بازار، نسبت به سایر ارقام دیگر گران‌تر است. در بازار داخلی این نوع خرمای تولیدی مطابق مناطق زیر شناخته می‌شوند:

• خرما پیارم هرمزگان
• خرما پیارم حاجی آباد
• خرما پیارم برآفتاب
• خرما پیارم دهستان
• خرما پیارم سیستان و بلوچستان
• خرما پیارم جهرم
• خرما پیارم بوشهر
• خرما پیارم خوزستان

ملاحظات لازم در میزان مصرف خرمای پیارم

ازآنجایی‌که خرمای پیارم سرشار از فیبر است، ممکن است غذای مفیدی برای کنترل وزن باشد. بااین‌حال، خرمای پیارم کالری بالایی دارد، بنابراین مصرف بیش از اندازه آن بیشتر حاوی کربوهیدرات‌هایی است که اکثریت آن را قند تشکیل می‌دهد. این ممکن است باعث نگرانی افرادی شود که سعی در تنظیم قند خون خود دارند، مانند افراد مبتلا به دیابت.

برخی شواهد نشان می‌دهد که خرما باعث افزایش قند خون نمی‌شود و در واقع ممکن است شاخص گلیسمی پایینی داشته باشد. بااین‌حال، محققان هنوز به طور کامل در مورد رابطه دقیق بین خرما و قند خون توافق ندارند؛ بنابراین، افرادی که سعی در تنظیم سطح قند خون خود دارند، ممکن است هنگام مصرف خرما به میزان بالای قند آن توجه داشته باشند.

خرمای پیارم حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است. درحالی‌که پتاسیم می‌تواند فواید سلامتی داشته باشد، مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث مشکلات سلامتی مانند هیپرکالمی شود. افرادی که از رژیم غذایی کم پتاسیم پیروی می‌کنند، مانند کسانی که بیماری کلیوی دارند و افرادی که داروهایی مصرف می‌کنند که بر عملکرد کلیه تأثیر می‌گذارد، باید به محتوای بالای پتاسیم موجود در خرما پیارم توجه داشته باشند.