لوبیا چشم بلبلی : خواص ویژه لوبیا چشم بلبلی برای زنان و مردان
اگر بخواهیم از خواص لوبیا چشم بلبلی صحبت کنیم می‌توان از آن یک کتاب نوشت، این نوع لوبیا یکی از محبوب‌ترین لوبیاها است که خواص غذایی و درمانی فراوانی دارد. لوبیا چشم بلبلی به عنوان منبع غنی از پروتئین و مواد مغذی در سراسر جهان شناخته شده است و مورد استفاده قرار می‌گیرد. همین خواص و مواد معدنی می‌تواند دلیل خوبی برای گنجاندن لوبیا چشم بلبلی در رژیم غذایی باشد. علاوه بر لوبیا چشم بلبلی شما می‌توانید با خرید حبوبات از تک، تک خواص آنها در طول سال بهره‌مند شوید. همچنین منبع عالی پروتئین گیاهی و فیبر در لوبیا چشم بلبلی می‌تواند مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه دارد در نتیجه از پرخوری در طول روز جلوگیری میکند. در این مقاله از فروشگاه اینترنتی موراتوس قصد داریم خواص ویژه لوبیا چشم بلبلی برای زنان و مردان را شرح دهیم برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره با ما همراه باشید.
خواص لوبیا چشم بلبلی
لوبیا چشم بلبلی غنی از ویتامین‌ها مانند ویتامینC و ویتامین A، مواد معدنی و مواد نغذی است و به همین دلیل خولص فراوانی برای سلامت بدن دارد. از جمله خواص درمانی لوبیا چشم بلبلی می‌توان به مواردی مانند تب بر، رفع مشکلات ادرار، درمان ترشحات غیر طبیعی واژن، ضد اسپاسم، درمان بی‌خوابی، تقویت میل جنسی، افزایش شیر مادر، تقویت ذهن، رفع مشکلات قلبی، سلامت عضله، جلوگیری از پوکی استخوان، پیشگیری و درمان کم خونی، سم زدایی بدن، تقویت رشد مو، درمان ریزش مو، پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان زخم اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص لوبیا چشم بلبلی می‌پردازیم.
خواص لوبیا چشم بلبلی برای دیابت
فیبری که در لوبیا چشم بلبلی وجود دارد در کاهش بسیاری از مشکلات بدن مفید می باشد که یکی از آنها رفع مشکلات دیابتی می باشد، مصرف لوبیا چشم بلبلی میزان قند خون را کم می کند، شاخص گلیسمی پایینی این لوبیا از افزایش ناگهانی قند خون در افراد دیابتی جلوگیری می کند، همچنین منیزیم بالای آن در متابولیسم کربوهیدرات ها نقش موثری دارد که سطح قند خون را پایین می آورد و برای افراد دیابتی بسیار مفید می باشد.
برای خرید لوبیا چشم بلبلی اعلا 900 گرمی به فروشگاه اینترنتی موراتوس مراجعه نمایید.
خواص لوبیا چشم بلبلی برای لاغری
اصولا کسانی که رژیم غذایی خاصی دارند تا کالری کمتری در روز مصرف کنند و بتوانند وزن خود را پایین بیاورند، به همین دلیل به دنبال مواد غذایی هستند که ویتاگین ها و مواد معدنی بدنشان نیز تامین شود، لوبیا چشم بلبلی یکی از همین مواد غذایی می باشد که با چربی و کالری کمی که دارد در روند لاغری افراد بسیار موثر می باشد، همچنین فیبری که در لوبیا چشم بلبلی وجود دارد از داشتن اشتها جلوگیری می کند و خاصیت سم زدایی روده دارد.
خواص لوبیا چشم بلبلی برای بهبود هضم
لوبیا چشم بلبلی برای درمان مشکلات مربوط به معده، پانکراس و طحالشناخته شده است. اضافه کردن این لوبیا های مغذی حاوی فیبر زیاد، به شما کمک می کند تا تحرک روده را منظم کنید، از یبوستجلوگیری میکند و باعث هضم میشود.
خواص لوبیا چشم بلبلی برای درمان مشکلات ادراری
لوبیای چشم بلبلی باعث کاهش انسداد و ناراحتی مربوط به مشکلات ادراری می شود از این رو مقدار مناسب این لوبیا را در پخت و پز خود استفاده کنید تا مسائل مربوط به ادرار را به طور موثر درمان یا از آن پیشگیری نمایید.
خواص لوبیا چشم بلبلی برای به تاخیر افتادن نشانه های پیری:
آنتی اکسیدان ها، محتوای ویتامین C، ویتامین A در داشتن پوستی سالم و روشن کمک می کند و از آسیب های پوستی در برابر رادیکالهای آزاد جلوگیری می نماید. همچنین این مواد مغذی حیاتی به ترمیم و بازسازی سلول های پوستی کمک می کند و از ایجاد چین و چروک و لکه های قرمز و دیگر عفونت های اختلالات پوستی جلوگیری می کنند. در نتیجه خوردن این مواد در تاخیر نشانه های پیری تاثیر گذار است.
خواص لوبیا چشم بلبلی برای درمان ریزش مو
این لوبیا با داشتن پروتئین های ضروری یک راه حل مناسب برای جلوگیری از ریزش مو است. مصرف بیش از حد این لوبیا می تواند باعث تقویت رشد مو شود و از ریزش مو و طاسی جلوگیری کند.
خواص لوبیا چشم بلبلی جلوگیری از کم خونی
این لوبیا غنی از آهن است و می تواند از کم خونی و خستگی پیشگیری کند. آهن دارای هموگلوبین است و اکسیژن را به تمام سلول های بدن، بافت ها و اندام ها می رساند و مانع از احساس ضعف و خستگی در شما می شود.
خواص لوبیا چشم بلبلی بهبود سلامت استخوان
این لوبیا منبع غنی از مواد معدنی است که شامل کلسیم، آهن، منیزیم و منگنز است که وجود این مواد معدنی را برای سلامت استخوان ها ضروری است.
خواص لوبیا چشم بلبلی حفظ سلامت پوست
این نوع لوبیا سرشار از آنتی اکسیدانو ویتامین C است که هر کدام برای جوان و شادابی و سلامت پوست بسیار مفید است. در واقعیت، ویتامین A و ویتامین C این لوبیا به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و آن ها را خنثی می کند. سلول های پوست ترمیم و بازسازی می کنند واز تشکیل چین و چروک، لکه های قرمز جلوگیری می کنند.
خواص لوبیا چشم بلبلی درمان انواع سرطان
رادیکال آزاد در بدن باعث بروز سرطان می شود. وجود ویتامین C و ویتامین A در این لوبیا، خاصیت آنتی اکسیدانی به این لوبیا داده است. آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد مبارزه می کند واز سرطان و رشد سلول‌ها‌ی سرطانی جلوگیری می کند.
خواص لوبیا چشم بلبلی در بدنسازی
تقویت سیستم ایمنی بدن برای ورزشکاران بسیار حائز اهمیت می باشد، همچنین استفاده از مواد غذایی کم چرب و کم کالری با فیبر و پروتئین لازم ، مصرف لوبیا چشم بلبلی تمام این احتیاجات را برای ورزشکاران و بدنسازان می تواند برطرف کند.
خواص لوبیا چشم بلبلی برای زنان
تا به اینجا با خواص لوبیا چشم بلبلی آشنا شدیم و دریافتیم که این لوبیا برای هر آنچه که به ذهن می‌رسد مفید است. در این قسمت خواص لوبیا چشم بلبلی برای زنان را شرح خواهیم داد.
- لوبیا چشم بلبلی منبعی غنی از فولات است خطر نقص مادرزادی جنین را کاهش می‌دهد.
- مقادیر بالای آهن به درمان کم خونی در خانم‌ها، مخصوصا در دوران پریودی و برداری کمک میکند.
- مقادیر بالای فیبر از خواص لوبیا چشم بلبلی است که خطر یبوست در دوران بارداری زنان را کاهش می‌دهد.
خواص لوبیا چشم بلبلی برای مردان
علاوه بر زنان، مردان نیز باید لوبیا چشم بلبلی را به رژیم غذایی خود اضافه کنند، موارد زیر که در ادامه به آن اشاره کرده‌ایم از خواص لوبیا چشم بلبلی برای مردان است.
- افزایش میل جنسی
- تقویت اسپرم
- برطرف کردن اختلالات کروموزومی
- تسریع گردش خون
- افزایش تعداد اسپرم
خواص لوبیا چشم بلبلی در طب سنتی
و اما طب سنتی طبع لوبیا چشم بلبلی گرم و تر عنوان کرده است که حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، ویتامین B1، ویتامین B12، ویتامین B6، فولات، ویتامین C، آهن، مس، کلسیم، منگنز، منیزیم، پتاسیم، فسفر، روی، فیبر و پروتئین می باشد، در مواقع استفاده از این لوبیا می توانید بخاطر کاهش مضراتش آن را با مصلح خود مصرف کنید که مصلح لوبیا چشم بلبلی زیره، خردل، دارچین و زنجبیل، نمک، آویشن، فلفل و روغن زیتون می باشد، برای تاثیرگذاری خواص لوبیا چشم بلبلی می توان کمی هم گوشت به آن اضافه کنید.
طبع لوبیا چشم بلبلی
از نظر طب سنتی ما 4 نوع طبع و مزاج داریم که این دو با یک‌دیگر تفاوت دارند، در مورد افراد از مزاج استفاده میشود که قابل تغییر است، اما مواد تشکیل دهنده یک ماده طبع آن را تعیین میکند و قابل تغییر نیست. به عنوان مثال طبع لوبیا چشم بلبلی گرم و تر است و این طبع قابل تغییر نیست مگر این که با مصلح مصرف شود و به تعادل برسد. از طرفی اگر فردی مزاج سرد داشته باشد می‌تواند با اصلاح تغذیه مزاجش را تغییر دهد.
مصلح لوبیا چشم بلبلی
در مطالب فوق اشاره کردیم که طبع لوبیا چشم بلبلی گرم و تر است، برای کاهش عوارض ناشی از طبع آن باید مصلح لوبیا چشم بلبلی را بشناسیم و حتما با مصلح آن را مصرف کنیم. از این رو استفاده از گوشت گزینه مناسبی برای مصلح لوبیا چشم بلبلی به حساب می‌آید. افراد گیاهخوار نیز می‌توانند از ادویه‌هایی همچون زیره، خردل، دارچین، زنجبیل، نمک، آویشن، فلفل و حتی روغن زیتون برای اصلاح طبع لوبیا چشم بلبلی استفاده کنند.
مضرات لوبیا چشم بلبلی
همان طور که گفته شد لوبیا چشم بلبلی خواص متعددی دارد، اما این خواص تا زمانی که به اندازه مصرف شود به عنوان خواص عمل میکند در غیر این صورت مضراتی خواهد داشت که در ادامه به آن اشاره شده است.
- بروز مشکلات گوارشی مانند نفخ، درد و گاز معده برای برخی از افراد میشود.
- مصرف بیش از حد آن موجب غلظت خون میشود.
- ممکن است جذب برخی از مواد معدنی را کاهش دهد.
- زیاده روی در مصرف آن موجب تولید خلط غلیظ شود.
- زیاد خوردن آن در شب باعث دیدن خواب‌های مشوش میشود.
- سطح بالای پروتئین در لوبیا چشم بلبلی به افراد مبتلا به نقرس توصیه نمی‌شود.
- کودکان، افراد مسن، خانم‌های باردار، مادران شیرده با مشورت پزشک از لوبیا چشم بلبلی استفاده کنند
- افراد با معده ضعیف از مصرف زیاد این نوع لوبیا خودداری کنند.
کلام آخر
خواص لوبیا چشم بلبلی برای تمام افراد مفید است، اما به شرطی که درست و به اندازه مصرف شود، همان طور که از فواید لوبیا چشم بلبلی در این مقاله از فروشگاه اینترنتی موراتوس گفته شده است این نوع از لوبیا سرشار از مواد معدنی، پروتئین، ویتامین‌ها و... است. هر کدام از این خواص در درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری ها تأثیرگذار هستند. علاوه برتمام این موارد افراد گیاهخوار می‌توانند به عنوان منبع غنی پروتئین از لوبیا چشم بلبلی در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
