روغن ذرت یا آفتابگردان، کدام یک انتخاب بهتری است؟

روغن ذرت یا آفتابگردان، در آشپزی روغن از پر کاربردترین مواد به حساب میآید، به طوری که در غذاهای سرخ کردنی، پخت خورشت و پلو، پخت کیک، سالاد و... از روغن استفاده میشود. حال که ما استفادههای متعددی از روغن داریم باید بهترین آن را برای سبد غذایی خود انتخاب کنیم