کدام عرقیات درمان قطعی چربی خون اند؟
قبل از اینکه عرقیات مفید برای کاهش چربی خون را بشناسیم باید به این موضوع که چربی خون چیست بپردازیم. بدن انسان بعد از دریافت چربی که از مواد غذایی میرسد آن را به تری‌گلیسیرید تبدیل کرده و برای انرژی در سلول ها ذخیره میکند. اگر از مقدار مورد نیاز سلول ها چربی وارد بدن شود چربی های اضافی در رگ ها انباشته میشود که برای قلب و عروق بسیار خطرناک بوده و امکان سکته و گرفتگی عروق و مشکلات دیگری که شاید جبران ناپذیر باشد رخ می دهد. با راه های خیلی ساده مانند: ورزش کردن به طور منظم، رژیم غذایی سالم وکم چرب، استفاده از دمنوش های گیاهی، خرید عرق گیاهی مخصوص کاهش چربی خون و استفاده از آن به صورت مرتب میتوان چربی خون را کاهش داد و از مبتلا شدن به بیماری چربی خون جلوگیری کرد. سوالی که ممکن است به ذهن شما برسد این است که کدام عرقیات درمان قطعی چربی خون اند؟ در این مقاله از فروشگاه اینترنی موراتوس به معرفی تعدادی از عرقیاتی که خاصیت فراوانی برای سلامت بدن دارند اما عملکرد و خاصیت ویژه ی آنها کاهش فشار خون است بپردازیم.
کدام عرقیات درمان قطعی چربی خون اند؟
همانطور که اشاره کردیم سطح بالای چربی خون می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش دهد. داروهای شیمیایی همیشه در دسترس هستند، اما در سال‌های اخیر عرقیات گیاهی به عنوان درمان کننده کم عوارض‌تر و مفید نسبت به داروهای شیمیایی شناخته شده اند. اما این سوال ممکن است برای شما پیش آید که کدام عرقیات برای چربی خون مفید است؟ به عصاره‌ای که از تقطیر گیاهان به دست می‌آید عرقیات گیاهی می‌گویند که سال ها و قرن ها در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند. در ادامه به برخی از عرقیات مفید برای کاهش چربی خون اشاره کرده‌ایم.
معرفی عرقیات درمان قطعی چربی خون: عرق کیالک
گیاه کیالک یا همان زالزالک از تیره گل سرخیان با طبعی سرد و خشک است.در طب سنتی تمام اجزای این گیاه مورد استفاده قرار می‌گیرد. عرق حاصل از این گیاه مفید و موثر است و از عرقیات ضد چربی خون به حساب می‌آید و برای تقویت عروق، جلوگیری از حمله های قلبی، کاهش و تنظیم فشار خون بسار مفید است.
دیگر خواص عرق کیالک:
- کاهش و تنظیم قند خون
- درمان و کاهش کلسترول بد خون
- افزایش گردش خون
- کاهش استرس و اضطراب
- درمان مشکلات عصبی
- تنظیم ضربان قلب
- درمان اسهال خونی
- درمان اگزما
- تقویت گوش
- درمان ورم روده
موارد منع مصرف عرق کیالک:
- عرق کیالک طبع سرد دارد بنابراین افراد با مزاج سرد اگر بخواهید از فواید این عرق گیاهی بهرمند شوید حتما با عسل یا مصلح دیگر عرق کیالک را استفاده کنید.
- مصرف برای زنان باردار ممنوع است مگر با تجویز پزشک.
- زیاده روی در مصرف عرق کیالک نه تنها خواصی برای بدن ندارد بلکه باعث مشکلاتی از جمله سردرد، سر گیجه، خستگی، تهوع،ایجاد لکه های پوستی و...
مقدار مصرف عرق کیالک:
مصرف بیش از 2 تا 3 لیوان در روز توصیه نمی شود. قبل یا بعد از هر وعده ی غدایی 1 لیوان میل شود. برای تاثیر گذاری بیشتر با مقدار مساوی عرق شاتره ترکیب شود.
عرقیات مفید برای کاهش چربی خون: عرق شنبلیله
گیاه شنبلیله دارای طبیعت گرم و در خانواده ی پروانه داراناست. بررسی‌های علمی نشانگر آن است که عرق شنبلیله تاثیر مثبتی در کاهش چربی خون دارد. آنتی اکسیدان سیلیمارین که در عرق شنبلیله وجود دارد فعالیت آنزیم‌‌هایی که وظیفه ی تولید کلسترول دارند را کاهش میدهد. این عمل باعث تنظیم کلسترول خون و کاهش چربی خون می شود در نتیجه ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی نیز کاهش می‌یابد. در نتیجه میتوان عرق شنبلیله را از عرقیات مفید برای کاهش چربی خون دانست و برای درمان چربی خون از آن به طور منظم استفاده کرد.
دیگر خواص عرق شنبلیله:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود هضم در غذا
- تسکین دردهای قاعدگی
- کاهش کلسترول بد خون
- کاهش چربی خون
- تقویت قلب و عروق
- تقویت کبد و کلیه
- درمان سرفه
- کاهش قند خون
موارد منع مصرف عرق شنبلیله:
- ممکن است در برخی از افراد واکنش آلرژیک ایجاد کند.
- اگر عرق شنبلیله را به اندازه و در دوز تایین شده استفاده کنید عوارض جانبی ایجاد نمی کند.
- زنان باردار با مشورت پزشک از عرق شنبلیله استفاده کنند.
مقدار مصرف عرق شنبلیله:
به منظور کاهش چربی خون عرق شنبلیله را نصف استکان قبل از هر وعده ی غذایی میل کنید.
معرفی عرقیات درمان قطعی چربی خون: عرق شوید
گیاه شوید از خانواده چتریان به عنوان یک گیاه با طبع گرم و خشک در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله درمان قطعی چربی خون به کار میرود. عرق شوید با دارا بودن آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها باعث کاهش چربی خون و فشار خون در بدن میشود. این ترکیبات در عرق شوید باعث بالا رفتن متابولیسم شده در نتیجه جذب چربی در خون و بدن کاهش می یابد که همین امر سلامت قلب و عروق را نیز تضمین میکند.
دیگر خواص عرق شوید:
- تقویت قلب
- درمان دیابت و تنظیم قند خون
- مقابله با افسردگی
- درمان صرع
- بهبود دستگاه گوارشی
- جلوگیری از حمله ی قلبی
- استحکام استخوان ها
- درمان بی‌خوابی
- دفع سنگ کلیه و مثانه
- کاهش چربی خون
موارد منع مصرف عرق شوید:
- عرق شوید را در دوران بارداری با مشورت پزشک مصرف کنید.
- افراد که بیماری کلیوی دارند در مصرف این عرق گیاهی افراط نکنند.
مقدار مصرف عرق شوید:
برا ی کاهش چربی خون عرق شوید را نیم ساعت بعد از هر وعده ی غذایی به میزان نصف لیوان مخلوط با آب میل کنید.
عرقیات مفید برای کاهش چربی خون: عرق زیره سبز
از زمان قدیم تا به امروز در طب سنتی زیره سبز گیاه بسیار مقوی و پر خاصیت شناخته شده. این گیاه طبیعتی گرم دارد و در تیره زنبقیان قرار می‌گیرد. عرق زیره سبز آنتی اکسیدان و مواد معدنی بسیاری دارد که برای سلامت بدن مفیداند. جدا از خواص بی نظیر عرق زیره سبز برای تمام ارگان های بدن خاصیت چربی سوزی و کاهش چربی خون آن بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این عرق گیاهی یکی دیگر از عرقیات مفید برای چربی خون است با استفاده منظم میتوانید تاثر شگفت انگیزش را تجربه کنید.
دیگر خواص عرق زیره سبز:
- سرشار از آنتی اکسیدان
- کاهش فشارخون
- کاهش کلسترول
- بهبود هضم غذا
- تقویت سیستم ایمنی
- بهبود جریان خون
- خلط آور
- ضدعفونی کننده
- کاهش دیابت
- رفع برونشیت
- درمان کم خونی
موارد منع مصرف عرق زیره سبز:
- مصرف برای افرادی که دیابت دارند در صورت مشورت و تجویز پزشک امکان پذیر است.
- عرق زیره سبز روی فعالیت هورمون ها تاثیر میگدذارد افرادی که دچار بیماری تیروئید هستند برای مصرف با پزشک مشورت کنند.
- عرق زیره سبز امکان تداخل دارویی با برخی از دارو ها را دارد.
مقدار مصرف عرق زیره سبز:
هم می توانید یک لیوان به صورت ناشتا میل کنید و هم می توانید همان یک لیوان را به 3 قسمت تقسیم کرده و قبل غذا نوش جان کنید.
معرفی عرقیات درمان قطعی چربی خون: عرق سیر
سیر با طبع گرم و خشک از سال های دور به روش های مختلفی برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده ی عموم قرار می گرفته تا به امروز که همه از خواص این گیاه با خبر اند. اگر استفاده از سیر برای شما سخت است میتوانید از عرق سیر برای درمان یا پیشگیری از بیماری استفاده کنید. یکی از عرقیات برای چربی خون که هزاران هزار خواص درمانی دارد عرق سیر است. عرق سیر همان خواص گیاه سیر را دارد، موادی معدنی که در عرق سیر وجود دارد باعث حذف چربی بد خون شده و سطح چربی خون را کاهش میدهد.
دیگر خواص عرق سیر:
- افزایش گردش خون
- کاهش فشار خون
- کاهش چربی خون
- ضد سرطان
- درمان عفونت در بدن
- حفظ سلامت پوست و مو
- تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر
- درمان دیابت
- تقویت سیستم ایمنی
- درمان واریس
- درمان روماتیسم
موارد منع مصرف عرق سیر:
- به دلیل خاصیت کاهش فشار خون عرق سیر استفاده برای افرادی که فشار خون پایین دارند مناسب نیست.
- عرق سیر خاصیت های فراوانی دارد اما این خاصیت ها تا زمانی که در دوز معین مصرف شود تاثیر گذار است.
- افراط در مصرف عرق سیر مشکلاتی مانند: اسهال، تهوع، سر گیجه، سوزش معده، رقیق شدن خون ، افزایش تعریق، سردرد، کاهش زیاد فشار خون، اگزما و سوزش به همراه خواهد داشت.
مقدار مصرف عرق سیر:
میتوانید عرق سیر را به صورت ناشتا یا یک استکان بعد از وعده ناهار و شام میل کنید.
نکات مهم برای خرید عرقیات گیاهی
در حالی که عرقیات گیاهی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید هستند، اما اگر نکات خرید عرقیات گیاهی را ندانید در دوره مصرف این عرقیات با مشکل روبه‌رو می‌شوید. بنابراین در مصرف عرقیات مفید برای کاهش چربی خون به نکات زیر توجه کنید.
- از خریدعرقیات گیاهی که تارخ مصرف آنها گذشته یا نزدیک به گذشتن است خودداری کنید.
- از فروشگاه‌های معتبر و قابل اعتماد عرقیات خود را تهیه کنید.
- قبل از مصرف هر عرق گیاهی حتما با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنیدو
- دفعات و مقدار مصرف عرقیات گیاهی را طبق دستور پزشک مصرف کنید.
برای کاهش چربی خون چی بخوریم؟
در کنار مصرف عرقیات مفید برای کاهش چربی خون باید رژیم غذایی سالم نیز داشته باشید تا درمان شما به نتیجه مطلوب برسد. همه میدانند که غذاهای پرچرب و فست فود می‌توانند تاثیر زیادی روی چربی خون داشته باشند، با رعایت رژیم غدایی سالم علاوه بر درمان چربی خون به سلامت عمومی بدن کمک خواهید کرد. ممکن است برخی از افراد ندانند که رژیم غدایی سالم چیست یا این که در انتخاب مواد غذایی سالم دچار مشکل شوند، در ادامه به برخی از مواد غذایی سالم که میتوانید در رژیم غذایی خود قرار دهید اشاره شده است.
- در خورشت گوشت بدون چربی استفاده کنید یا اینکه قبل از پخت چربی‌های روی گوشت را بگیرید.
- قبل از پخت مرغ پوست چرب آن را حتما جدا کنید.
- از سس‌های کم چرب استفاده کنید یا از سس ماست در کنار سالاد استفاده کنید.
- از مصرف غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید یا به حداقل برسانید.
- از غذاهای آب‌پز، کباب شده و گریل بیشتر مصرف کنید.
- در مصرف زرده تخم مرغ افراط نکنید سعی کنید بیشتر سفیده آن را مصرف کنید.
- از لبنیاتی که کم چرب هستند استفاده کنید و مصرف کره را در لبنیات حذف کنید.
- سبزیجات و میوه‌ها منبع فیبر هستند مصرف فیبر را افزایش دهید.
- جو دو سر و سایر غلات می‌توانند منبع خوبی برای دریافت فیبر باشند، بنابراین غلات را در برنامه غذایی خود جای دهید.
سخن پایانی:
به جز موارد بالا که فروشگاه اینترنتی موراتوس برای شما عزیزان شرح داده عرقیاتی مانند: عرق کاسنی، عرق شاتره، عرق دارچین، عرق بیدمشک، عرق زنیان، عرق گزنه و بسیاری از عرقیات پایین آورنده چربی خون به حساب می آیند. عرقیات گیاهی دیگر وجود دارند که به عنوان درمان قطعی چربی خون شناخته شده اند. قبل از این که برای خرید عرقیات گیاهی اقدام کنید باید از یک پزشک طب سنتی مشاوره بگیرید تا عرق مناسب با طبع و بیماریتان به شما ارائه دهد.
