خواص مویز سیاه برای سلامتی بدن که شما را شگت زده می‌کند!
مویز سیاه از محبوب‌ترین نوع انگور یعنی انگور سیاه به دست می‌آید که به دلیل طعم خوشمزه آن مورد استفاده عموم مردم قرار گرفته است. مویز امروزه جایگاه ویژه‌ای در آجیل پیدا کرده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. همهٔ افراد می‌توانند با خرید مویز درجه یک روزانه 21 عدد از آن را استفاده کنند، چرا که خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامت بدن و رفع مشکلات و بیماری‌های بدن دارد.
در این مقاله از فروشگاه اینترنتی موراتوس خواص مویز سیاه را بررسی کردیم و قصد داریم برای شما عزیزان شرح دهیم تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
خواص مویز سیاه چیست؟
از نظر متخصصان طب سنتی طبیعت مویز سیاه گرم و خشک است و منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارند. اگر بخواهیم ریزترین خواص این خشکبار مفید را در نظر بگیریم می‌توانیم یک کتاب دربارهٔ آن منتشر کنیم. در ادامه خواص مویز سیاه را به طور کل شرح می‌دهیم.
خواص مویز سیاه برای زنان
آهن موجود در مویز سیاه، به ویژه برای زنانی که به دلیل قاعدگی دچار کم خونی شده‌اند بسیار مفید است و به بهبود کم خونی آنها کمک می‌کند. از مشکلاتی که در بین زنان شایع است قاعدگی نامنظم است، مویز سیاه می‌تواند علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک را بهبود بخشد و به تنظیم و درمان آن نیز کمک کند. زنان باردار نیز می‌تواند از خواص بینظیر مویز بهره‌مند شوند، علاوه بر این که به بهبود کم خونی آنها کمک می‌کند معده را تسکین می‌دهد و از حالت تهوع بارداری جلوگیری می‌کند. مویز سرشار از اسیدفولیک است و در دوران بارداری می‌تواند از نقص مادرزادی مغز و ستون فقرات جنین پیشگیری کند.
خواص مویز سیاه برای مردان
همان طور که اشاره کردیم مویز برای هر سنی با هر جنسیتی مفید است. حال که خواص مویز را برای زنان بررسی کردیم اجازه دهید از خواص مویز برای مردان نیز صحبت کنیم. تستوسترون هورمونی است که در تولید اسپرم و میل جنسی مردان نقش کلیدی دارد، منیزیم موجود در مویز به عنوان یک آنزیم در تولید تستوسترون مردان عمل می‌کند. در نتیجه مصرف منظم و روزانهٔ مویز برای مردان می‌تواند سطح تستوسترون و تعداد اسپرم را افزایش دهد. همچنین مویز حاوی آنتی‌اکسیدان است که به بهبود کیفیت کلی اسپرم کمک کرده و از آسیب رسیدن به اسپرم‌ها جلوگیری می‌کند.
خواص مویز سیاه برای مغز
مویز سیاه می‌تواند به ترمیم و بهبود سلول‌های آسیب دیده مغز کمک کند و قدرت فهم را افزایش دهد. مصرف مویز سیاه در دوران بارداری می‌تواند برای هوش جنین مفید باشد. مویز یک ماده غذایی ترمیم کننده و نیروبخش است و به آرامش اعصاب و رفع خستگی و بی حالی کمک می‌کند. مویز منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر آنتی اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها، بور، فسفر و... است که موجب افزایش قدرت یادگیری و جلوگیری از آلزایمر می‌شود.
خواص مویز سیاه برای روده
مویز سیاه با خاصیت ضد باکتری که دارد می‌تواند عفونت دستگاه گوارش را درمان کند و از بروز عفونت در روده جلوگیری کند. علاوه بر این مویز سیاه با تقویت معده به هضم بهتر و سالم غذا نیز کمک می‌کند. مصرف روزانه مویز سیاه برای افرادی که مبتلا به یبوست هستند بسیار مفید است، زیرا حاوی فیبر است و می‌تواند یبوست را درمان کند. مویز سیاه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فروکتوز، اسیدهای آلی و پروبیوتیک به پاک‌سازی روده کمک می‌کند و از سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند.
خواص مویز سیاه برای پوست و مو
داشتن پوستی بی عارضه به خصوص در بین زنان همیشه مورد بحث است. مویز سیاه دارای خواص طبیعی است که با تصفیه خونبه دفع مایعات خطرناک، سموم و آلودگی‌های بدن کمک می‌کند. با دفع سموم بدن مشکلات پوستی به ویژه آکنه، لکه‌ها، چروک‌ها و موارد دیگر نیز بر طرف می‌شود و پوست سالم، بدون مشکل و درخشان خواهید داشت. از خواص مویز سیاه مفید بودن آن برای پوست و مو است، به کمک خواص آنتی اکسیدانی که دارد می‌تواند باعث از بین رفتن رادیکال‌های آزاد پوست شود. در نتیجه از پیری زود رس و چین و چروک پوست جلوگیری می‌کند. همچنین مویز سیاه حاوی آهن است که با بهبود گردش خون فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. در اصل مویز سیاه سلامت کلی موها و رنگ طبیعی مو را حفظ می‌کند و از سفید شدن موها پیشگیری می‌کند.
خواص مویز سیاه و پوکی استخوان
مویز سیاه منبع غنی از کلسیم و پتاسیم است که موجب استحکام استخوان‌ها می‌شود و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. همچنین بیماری‌های مربوط به استخوان و مفاصل را بهبود می‌بخشد و از ابتلا به آنها پیشگیری می‌کند.
خواص مویز سیاه برای تقویت سیستم ایمنی
تقویت سیستم ایمنی بدن این روزها دغدغه اکثر افراد در سراسر دنیا شده است به طوری که برخی از آنها به خرید داروهای تقویتی گران‌قیمت روی آورده‌اند. در صورتی که خبر ندارند با مصرف روزانه مقداری مویز سیاه می‌توانند سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند و در برابر بیماری‌ها در امان باشند. مویز سیاه حاوی ویتامین C، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان و پلی‌فنول است که با حذف رادیکال‌های آزاد مانع از آسیب به سلول‌های بدن از جمله گلبول‌های سفید خون می‌شود.
خواص مویز سیاه برای لاغری
تا به اینجا با برخی از خواص و فواید بینظیر مویز سیاه برای سلامت بدن آشنا شدیم. یکی دیگر از خواص این میوه خشک که برای اکثر افراد حائز اهمیت است مفید بودن آن برای لاغری و کاهش وزن است. همان طور که در مطالب فوق اشاره کردیم مویز سرشار از فیبر است و می‌تواند احساس سیری در فرد ایجاد کند که از پرخوری جلوگیری می‌کند. اما نکته‌ای وجود دارد که باید به آن توجه کنید زیاده روی در مصرف مویز سیاه ممکن است تأثیر عکس داشته باشد. بنابراین اگر از مویز سیاه به منظور کاهش وزن و لاغری استفاده می‌کنید باید بر اساس یک برنامه مشخص و در کنار یک رژیم غذایی اصولی باشد.
خواص مویز سیاه به صورت ناشتا
طبق گفتهٔ متخصصین تغذیه اگر هر فردی روزانه ۲۱ عدد مویز را ناشتا مصرف کند از بیماری در امان است. از خواص و فواید مویز سیاه به صورت ناشتا می‌توان به افزایش هوشیاری، قوت بدن و از بین رفتن سردی بدن را اشاره کرد. مصرف مویز سیاه به مدت زمان شش ماه به صورت منظم و ناشتا می‌تواند موجب تقویت قوای بدن، مغز و تقویت سیستم گوارش شود.
خواص هسته مویز سیاه
برخی از افراد هنگام خوردن مویز هسته آن را که خواص و فواید بسیاری دارد دور می‌ریزند. اما باید بگوییم که این کار کاملاً اشتباه است چرا که هسته مویز سیاه نیز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، اسید فنول‌ها، ویتامین C، ویتامین E، بتاکاروتن و... است. در نتیجه خواص هسته مویز برای سلامت بدن به اندازه خودش مویز هم نباشد کمتر از آن نیست. هسته مویز با مواد و ترکیباتی که دارد می‌تواند از ابتلا به سرطان‌های پوست، پروستات و سینه پیشگیری کند. در ادامه با دیگر خواص هسته مویز سیاه آشنا می‌شوید.
- درمان بیماری‌های چشمی
- تمیزی روده
- مقابله و درمان التهاب و عفونت‌های بدن
- درمان عفونت ادراری
- درمان گاستریت
- درمان ورم معده،
- درمان مشکلات پوست
- درمان سینوزیت
- جلوگیری از ریزش مو
- تقویت رگ‌‌های خونی
- تصفیهٔ خون
- کنترل فشار خون
کلام آخر
مویز یک ماده غذایی سالم و پر از مواد مغذی و معدنی است که می‌تواند یک مکمل عالی برای بسیاری از رژیم‌های غذایی باشد. با اضافه‌کردن مویز به رژیم غذایی‌تان، از خواص و مزایای آن بهره‌مند شوید. نکته مهم این است که مصرف مویز را به صورت متعادل حفظ کنید و آن را با سایر مواد غذایی سالم ترکیب کنیم تا کالری بیش از اندازه‌ای از این میوه خشک دریافت نکنید. در این مقاله از فروشگاه اینترنتی موراتوس ما به بررسی خواص مویز سیاه پرداختیم امیدواریم اطلاعات این مقاله برای شما مفید بوده باشد.
