درمان عقب افتادگی پریود با زعفران (درمان عقب افتادن پریود با زعفران و زرشک)
علت عقب افتادن پریود برای هر شخص متفاوت بوده و این مشکل به دو شکل دارویی و خانگی قابل درمان است. زمانی که پریودتان عقب می‌افتد، ممکن است به فکر فرو بروید و نگران شوید. چون عقب افتادن چرخه طبیعی قاعدگی به بسیاری از افراد استرس میدهد که باردار نباشند یا به بیماری خاصی مبتلا نشده باشند.
از آنجایی که اکثر خانم‌ها در طول زندگی خود با چالش‌های مختلفی در زمینه پریود روبرو می‌شوند. در این مقاله از وبلاگ دیبا زعفران، ما تصمیم گرفتیم راجع به راه‌های درمان عقب افتادن پریود با زعفران صحبت کنیم.
برخی از این چالش‌ها شامل عقب افتادن زمان پریود، دردهای شدید، ابتلا به سندروم قبل از قاعدگی و غیره هستند. زعفران به دلیل خواصی که برای سلامت زنان دارد، به شرط مصرف درست، می‌تواند این مشکلات را برطرف کند. در ادامه این مقاله از موراتوس همراه ما باشید.
لیست مطالب:
- علت عقب افتادن پريود
- چه زمانی می گوييم پريود عقب افتاده است؟
- درمان عقب افتادگی پریود با زعفران
- طرز تهیه دمنوش زعفران برای پریود شدن
- مزایای استفاده زعفران در قاعدگی و سلامتی زنان
علت عقب افتادن پريود
عقب افتادن پریود یکی از دغدغه بسیاری از خانم ها در طول دوران زندگی می باشد. به طوری که مشاهده شده در طول دوران قاعدگی بسیاری از خانم ها با این قضیه رو در رو شده اند.
عقب افتادن عادت ماهانه معمولا بر اثر غلظت خون بوده ; که ناشی از فعالیت خلط صفرا، بلغم و یا سودا در کل بدن است. اختلال در غده تیروئید و همچنین اختلالی که در هورمون پرولاکتین (هورمون شیر) رخ می دهد نیز می تواند باعث عقب افتادن پریود یا قطع قاعدگی شود. برای اطلاع از قیمت زعفران گرمی بر روی لینک کلیک کنید.
در ادامه برخی دیگر از دلایل عقب افتادن پریود را ذکر می کنیم :
- استرس: اضطراب می تواند بخشی از مغز را که در تنظيم چرخه نرمال عادت ماهیانه دخيل است ، دچار اختلال کند و پريودتان را عقب بندازد.
- كاهش وزن شديد: وجود مقداری بافت چربی در بدن برای داشتن یک چرخه منظم عادت ماهیانه نیاز است. اگر وزن بیش از حد کم شود باعث عقب افتادن پریو و حتی قطع آن می شود.
- بارداری: به علت هورمون هايی که از جفت ترشح می شود ، پروژسترونی که از باقیمانده تخمک شما حفظ مي شود ، مانع ریزش دیواره رحم و دفع جنین می شود. بنابراین در حاملگی خونريزی اتفاق نمی افتد.
- تنبلی تخمدان : یکی از شایع ترین عللی است که باعث عقب افتادن پریود است به تخمدان هایی مربوط می شود که حالت پلی‌کیستیک دارند؛ یعنی دچار تنبلی تخمدان هستند.
- مصرف قرص های ضدبارداری : استفاده مرتب از این قرص ها باعث می شود که تغییراتی در هورمون های بدن ایجاد شود و سیکل همیشگی به طور کامل ایجاد نشود.
- ورزش سنگین : خانم هایی که شروع به ورزش های سنگین می کنند، در بعضی مواقع دچار عقب افتادن پریود می شوند. از دست دادن مقدار زیادی از انرژی باعث عقب افتادن پریود می شود.
حال لازم است بدانید برای راه ها و روش های متعددی وجود داشته که افراد می توانند با بکارگیری این روش ها سریعتر پریود شوند. دقت داشته باشید.
چه زمانی می گوييم پريود عقب افتاده است؟
هر خانم بالغی به طور طبیعی هر ۲۱ الی ۳۵ روز قاعدگی را تجربه می کند . به طور کلی ، اگر تفاوت در حد یک الی دو روز باشد ، این موضوع طبیعی است و جای نگرانی نیست .
اما اگر بیشتر از ۵ روز گذشته باشد و هنوز پریود نشدید ، یعنی دچار تاخیر در قاعدگی شده‌اید .
در این شرایط اگر از باردار نبودن خود مطمئن هستید ، می توانید به طور اضطراری اقدام به درمان عقب افتادن پریود با زعفران نمایید .
زیرا در شرایط بارداری ، استفاده از زعفران خطرناک بوده و ممکن است جنین خود را سقط کنید .
درمان عقب افتادگی پریود با زعفران
طرز تهیه دمنوش زعفران برای پریود شدن
از زمان های قديم زعفران به عنوان يك گياه گرانقيمت گرمسيری نقش زيادی در درمان عقب افتادن پريود داشته است . در طب سنتی هند زعفران جايگاه خاصي در تسكين دردهای پيش قاعدگی و كاهش اسپاسم های عضلات در نزدیک پريود داشته است .
زعفران دارای تركيباتی است كه باعث افزايش پروستاگلاندين ها در رحم می شود . پروستاگلاندين ها هورمون هایی هستند كه انواع مختلفی دارند و ترشح آن ها باعث اسپاسم های ديواره رحم و شروع قاعدگی می شود .
در ادامه نحوه تهیه دمنوش برای درمان عقب افتادن پریود با زعفران آورده ایم. برای خرید زعفران نگین درجه یک بر روی لینک کلیک کنید.
روش اول :
شما برای پریود شدن با کمک زعفران دم کرده می توانید آن را دم کنید.
- ابتدا چند شاخه زعفران ساییده شده را در آب جوش حل کنید.
- آن را بر روی سماور و یا کتری قرار بدهید و ۱۰ دقیقه به آن زمان بدهید.
- برای خوش طعم تر شدن دمنوش زعفران می توانید به آن مقداری عسل نیز اضافه کنید.
این دمنوش را می توانید یک روز در میان مصرف کنید. مصرف آن در دوران بارداری توصیه نمی شود. همچنین این دمنوش اشتها آور است و به هضم غذا و کارکرد سیستم گوارش کمک می کند.
روش دوم :
- یک قاشق مربا خوری زعفران را کاملا ساییده و له کنید.
- کمی زنجبیل و دارچین به آن اضافه کنید.
- مقدار دو لیوان آب جوش به آن اضافه کرده کنید.
- به روش قبل آن را بر روی سماور و کتری قرار بدهید تا دم بکشد. برای صرف این دمنوش می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید.
برای مصرف این دمنوش ها ، اگر مدت زیادی است که پریود شما عقب افتاده است ، روزانه دو بار استفاده کنید. اما توصیه می شود پنج روز قبل از شروع قاعدگی روزانه یک لیوان از این دمنوش استفاده کنید. معمولا تاثیر آن بین 3 الی 5 روز مشخص می شود.
روش سوم :
۴الی ۵ رشته زعفران را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید و روزانه دو بار ، چند ساعت بعد از غذا بنوشید .
شما می توانید برای درمان عقب افتادن پریود با زعفران ، برای حداقل ۳ الی ۴ ماه این نوشیدنی را مصرف کنید .
روش چهارم :
چند رشته زعفران را آسیاب کرده و با گلاب مخلوط کنید . این محلول را روی شعله ملایم بگذارید تا به جوش آید . بعد از کمی جوش خوردن، آن را بردارید و اجازه دهید کمی خنک شود . سپس عسل به آن اضافه کنید و میل نمایید . توصیه میشود از این نوشیدنی یک روز در میان استفاده کنید .
نکته مهم : مصرف زعفران باعث کاهش فشار خون میشود . پس اگر فشار خون پایینی دارید ، مراقب باشید و در خوردن آن زیاده‌روی نکنید . اگر قرص فشار می‌خورید ، قبل از مصرف این دمنوش‌ها با پزشک مشورت کنید .
مزایای استفاده زعفران در قاعدگی و سلامتی زنان
فواید زعفران برای کاهش اشتها در دوران پریودی
تاثیر مصرف زعفران در افرادی که سعی در مدیریت اشتهای خود دارند، مورد مطالعه قرار گرفته و نشان داده شده که اشتها را برای خوردن بیش از حد مواد غذایی کنترل میکند.در یک کارآزمایی بالینی ثابت شده که این گیاه باعث میشود زنان در دوران پریودی کمتر میان وعده بخورند، مدت طولانی‌تری احساس سیری کرده و حتی وزن کم کنند.
کاهش وزن و لاغری با زعفران در کنار کنترل اشتها که از فواید زعفران برای پریودی است، میتوان برای رفع مشکل اختلالات گوارشی مربوط به این دوران مثل نفخ یا یبوست هم از آن استفاده کرد. در واقع زعفران متابولیسم بدن را افزایش میدهد و باعث بهبود عملکرد هضم و جذب مواد غذایی میشود.
تسکین درد با خوردن زعفران در پریودی
زعفران بر روی ماهیچه‌های صاف رحم اثر آرامشبخشی دارد. از آنجایی که گرفتگی‌های پریود زمانی اتفاق می‌افتد که ماهیچه‌های رحم منقبض می‌شوند، زعفران با آرام کردن این ماهیچه‌ها از درد پریود جلوگیری میکند. از طرف دیگر، این ادویه جادویی با افزایش جریان اکسیژن به رحم دردهای پریود را تسکین میدهد.
در واقع انقباض ماهیچه‌های رحم در طول قاعدگی به قدری بالاست که رگ‌های خونی حامل اکسیژن به رحم تنگ می‌شوند. رحم برای عملکرد صحیح به اکسیژن نیاز دارد و وقتی اکسیژن کم باشد، دردناک میشود. نشان داده شده که زعفران سرعت جریان اکسیژن در سراسر بدن را افزایش میدهد و کمک میکند مقدار بیشتری از آن سریعتر به رحم شما برسد.
بیشتر تحقیقات در مورد زعفران برای دردهای قاعدگی در حیوانات انجام شده است. با این حال در پژوهشی تاثیر مصرف زعفران را در بانوان پریود بررسی کردند. در این مطالعه محققان دریافتند که این گیاه به دلیل خواص ضدالتهابی و ضد اسپاسم آن، در تسکین گرفتگی‌های قاعدگی حتی از مسکن‌های بدون نسخه نیز مؤثرتر عمل میکند.
کاهش علائم افسردگی
تحقیقات نشان داده که ماده کروسین در زعفران نگین اعلا 10 گرمی شادی آور بوده و موجب تحریک ترشح سروتونین میشود . این هورمون ، مسئول بخشی از مغز است که با احساس شادی در ارتباط است .
از قبل قاعدگی فعالیت سروتونین تغییر کرده و موجب عوض شدن خلق و خو و تشدید علائم سندرم قبل از قاعدگی می شود .
این ادویه با تأثیر بر تولید سروتونین ، میزان افسردگی در پریود را کاهش می دهد .
کاهش اختلالات قبل از قاعدگی
بررسی‌های پژوهشگران نشان می دهد که علاوه بر درمان عقب افتادگی پریود با زعفران ، می توان برای کاهش اختلالات پیش از قاعدگی سندرم pms از این ماده دارویی استفاده کرد . زیرا زعفران با متعادل کردن سطح سروتونین به عنوان یک عامل ضد افسردگی طبیعی عمل میکند و خاصیت ضدالتهابی آن ، دردهای این دوره را کاهش می دهد .
موارد مورد توجه در درمان عقب افتادن پریود با زعفران
درمان عقب افتادن پریود با زعفران در سه ماهه اول بارداری با افزايش اسپاسمهای رحم مي تواند موجب سقط بشود. زعفران تهوع آور و قاعده آور است و در تسكين درد و آرامش بخشي هم موثر است.
يادتان باشد ميزان بي خطر براي مصرف زعفران در ماه سه گرم است و اگر در يك وعده پنج گرم مصرف بشود عوارض بسياري به دنبال خواهد آورد.
لذا مصرف ميزان متعادل زعفران ميتواند قاعده آور باشد در ضمن زعفران خواص ضد التهاب داشته و باعث كاهش درد و ناراحتي سندرم پيش از قاعدگی ياPMSميشود.
كمتر از يك سوم قاشق چايخوری پودر زعفران را در يك قوری آب دم كنيد برای باز شدن قاعدگی با زعفران هر روز دو تا سه فنجان و با فاصله از این دمنوش میل نمایید. در كنار زعفران ميتوانيد از دوش آب گرم نيز استفاده كنيد.
مصرف دمنوش زعفران با كمي عسل براي درمان عقب افتادن پریود با زعفران توصيه مي شود. اگر خواستید فنجان دمنوش زعفران خود را مهیا کنید انداختن یک تکه زعفران در یک فنجان آب جوش کافیست با کمی عسل شیرین کرده نوش جان کنید. زعفران اسپاسمهای دیواره رحمتان را شروع می کند و در صورت نداشتن مشکلات هورمونی،بیماریهای مزمن و …پریودتان آغاز خواهد شد.
سریع ترین روش باز شدن قاعدگی با زعفران
زعفران برای پریود شدن سریع، کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی و درد پریود بسیار عالی است. این گیاه با افزایش سطح سروتونین که قبل از پریود کاهش پیدا میکند، می‌تواند به بهتر شدن خلق‌وخو و افسردگی پریود نیز کمک کند. بنابراین، اگر به دنبال بهترین دمنوش برای پریود شدن هستید، از این گیاه خوش عطر غافل نشوید.
علاوه بر این، این دمنوش، برای درمان سردرد پریودی، هوس و درد قاعدگی نیز مناسب است. برای باز شدن پریود، یک هفته قبل از شروع آن، مقدار کمی زعفران را در آب خیس و صبح‌ها میل کنید.
چند ساعت بعد از خوردن زعفران پریود میشویم؟
واکنش بدن هر فرد نسبت به مصرف زعفران متفاوت است. گاهی اوقات 2 تا 4 ساعت پس از مصرف زعفران، پریودی آغاز میشود. برای برخی افراد این زمان ممکن است به 7 تا 10 روز برسد. مصرف زعفران پیش از شروع پریودی و در حین آن می‌تواند در کاهش درد و تسکین آن موثر باشد.
ترکیب زعفران و دارچین برای پریود شدن
ترکیبت زعفران و دارچین به عنوان بهترین دمنوش در دوران پریودی شناخته میشود. زعفران و دارچین دارای طبعی گرم هستند، به همین علت میزان خون دفع شده را کاهش می‌دهند. با توجه به تاثیر این دمنوش در تسکین دردهای ناشی از پریودی، میتوان گفت: این جوشانده تاثیر بسیار مفیدی بر افزایش احساس راحتی و آرامش بانوان دارد.
