پسته برای سرماخوردگی خوب است یا مضر؟
پسته یکی از اعضای مهم و ثابت آجیل ایرانی است که میزان پتاسیم آن با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است و به علت داشتن مواد مغذی از اهمیت بسیاری برخوردار است. استان کرمان و شهرستان رفسنجان، مراکز اصلی تولید پسته در ایران بشمار می آیند.
خرید پسته ،عضو ثابت آجیل با وجود جثه کوچک خود سرشار از منابع مفید و مغذی برای سلامتی انسان است. در ادامه این مطلب از فروشگاه اینترنتی موراتوس قصد داریم بررسی کنیم که ایا پسته برای سرماخوردگی خوب است یا مضر؟
آیا پسته برای سرماخوردگی خوب است؟
پسته از جمله مواد مغذی و بسیار مفید برای بدن می باشد که بهتر است از همان دوران کودکی به صورت روزانه آنرا مصرف کنیم. پسته دارای مغز خوش‌طعم و خوشمزه می باشد، و دارای خواص بسیار زیادی است که یکی از خاصیت‌های مفید آن درمان پسته برای سرماخوردگی و درمان پسته برای گلودرد و سرفه می باشد.
خواص مصرف پسته برای سرماخوردگی
در تحلیل خواص آجیل برای سرماخوردگی، می‌توان تاثیر هر یک از مغزها را به صورت جداگانه بررسی نمود. برای مثال، مصرف پسته در دوران سرماخوردگی، می‌تواند انرژی بدن شما را تامین کرده و سیستم دفاعی آن را تقویت کند. پسته حجم بالایی از آنتی اکسیدان و ویتامین C و E دارد. همان طور که می‌دانید، آنتی اکسیدان‌ها نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. از سوی دیگر، ویتامین C به عنوان یک سد محکم در برابر سرماخوردگی عمل می‌کند. به این ترتیب، مصرف پسته به بدن شما کمک می‌کند تا از چند طریق با سرماخوردگی و عوارض شدید آن مقابله کند.
خواص ضد التهابی آجیل برای سرماخوردگی (مخصوصا پسته) نیز کمک می‌کنند، تا شدت گلودرد و سرفه شما کمتر شود. پیشنهاد ما این است که در فصول سرد سال، یعنی پاییز و زمستان، روزی چند عدد پسته مصرف کنید، تا بتوانید بدن خود را در برابر ابتلا به سرماخوردگی ایمن سازید. البته بهتر است حین خرید پسته احمد آقایی ، به کیفیت، تازگی و خام بودن آن توجه داشته باشید.
نکاتی که در هنگام خرید پسته برای سرماخوردگی باید بدانید!
خرید پسته برای سرماخوردگی دارای نکات مهم و خاصی است که رعایت آنها باعث خرید باکیفیتی برای افراد مختلف می گردد که چند نمونه از آن عبارت است از:
پسته دارای نژادهای مختلف است که هنگام خرید به دلیل هزینه های متفاوتی که برای آن باید پرداخت شود باید به آن کاملا توجه کرد.
نمونه های بسته بندی شده پسته هنگام خرید از نمونه های فله ای دانه های آن یکدست تر می باشد که داشتن تاریخ مصرف بر روی پاکت های آن خود دلیلی بر کیفیت آن می باشد. رنگ پسته در موقع خرید گویای کیفیت مطلوب آن می باشد که هر اندازه رنگ آن شفاف تر باشد و کدر نباشد یعنی هنگام خرید مطلوب تر است.
آیا پسته برای سرفه مضر است؟
سوال دیگری که پیش می آید این است که آیا پسته برای سرفه مضر است؟ در زمان سرماخوردگی یکی از عارضه‌هایی که همه با آن مشکل دارند سرفه است. رابطه پسته و سرماخوردگی این گونه است که مصرف پسته برای درمان سرفه‌های سرماخوردگی نمی‌تواند موثر باشد اما جوشانده پوست پسته برای درمان سرفه بسیار مناسب است. بنابراین استفاده از جوشانده پوست پسته برای سرماخوردگی خوبه.
در این دوران بهتر است از پسته خام استفاده کنید. مصرف پسته شور برای سرماخوردگی انتخاب مناسبی نمی باشد. بنابراین از پسته خام برای سرماخوردگی استفاده کنید. پسته تازه برای سرماخوردگی خواص زیادی دارد.
مصرف پسته برای سرما خوردگی
حتماً شما نیز در فصول سرد سال چندین بار دچار سرماخوردگی می‌شوید. این بیماری فصلی بیشتر در فصول سرد و ماه‌های زمستانی دامن‌گیر افراد شده و با علائم سر درد، اسهال، سوزش گلو و سایر موارد دیگر ظهور پیدا می‌کند. جالب است بدانید که در کتاب‌های قدیمی متعلق به طب سنتس استفادا از پسته برای سرماخوردگی مهم و حائز اهمیت تلقی شده است و به مصرف پسته در دوران سرماخوردگی تاکید ورزیده شده است.
پسته از آنجایی که سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها است موجب افزایش قدرت سیستم امینی بدن شخص شده و به بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن در زمان سرماخوردگی کمک بسزایی می‌کند.
علاوه بر پسته، مصرف پسته و بادام برای کبد چرب و حتی سرماخوردگی نیز موثر بوده و این دو مغز سرشار از آنتی باکتری‌ها بوده و در ساخت سلول‌های دفاعی به مانند محرک عمل می‌کنند و میزان گلبول‌های قرمز بدن را نیز افزایش می‌دهند. بنابراین توصیه می‌‌کنیم که در فصول سرد مصرف پسته را برای خود و فرزندان کودک و نوجوان‌تان فراموش نکرده و در برنامه غذایی خود قرار دهید.
