قهوه برای چه کسانی مضر است؟ چه کسانی نباید قهوه بخورند؟

خوردن قهوه علاوه بر فوایدی که دارد می تواند برای برخی نیز مضر باشد . اگر می خواهید بدانید قهوه برای چه کسانی مضر است و چه کسانی نباید قهوه بخورند این مقاله از موراتوس را از دست ندهید .

قهوه برای چه کسانی مضر است؟

افراد با مشکلات معده

بهترین نوع قهوه به میزان قابل توجهی اسیدی می باشد. درنتیجه افرادی که دارای مشکلات معده یا گوارش ، رفلاکس معده ، سوزش معده ، زخم معده ، … هستند باید از مصرف قهوه پرهیز کنند . یا به مقدار خیلی کم مصرف کنند . زیرا اسید موجود در قهوه باعث افزایش تحریکات در معده و سیستم گوارشی می شود .

افراد با مشکلات قلبی

مصرف روزانه قهوه باعث عملکرد بهتر قلب می شود. اما اگر تعداد فنجان قهوه ای که هر روز می خورید بیشتر از حد توصیه شده باشد ، مشلاتی را برای قلب تان به همراه خواهد داشت . زیرا با وارد شدن کافئین زیادی به بدن ضربان قلب افزایش یافته و در طولانی مدت امکان بروز حمله قلبی را بیشتر می کند . همچنین افرادی که دچار سوزش قلب می شوند باید در خرید قهوه و خوردن آن بسیار دقت کنند .

افراد با مشکلات خوابی

همانطور که همه می دانند خوردن قهوه راهی است برای بیدار ماندن و دوری از خوابیدن. حال اگر خواب باکیفیتی ندارید ، یا دچار اختلالات خوابی هستید ، باید در زمان خوردن قهوه دقت کنید . اما به همه افراد توصیه می شود معمولا بعد از ساعت ۶ عصر قهوه ننوشند .

زنان باردار و شیرده

مصرف کافئین در زنان باردار یا شیرده اصلا توصیه نمی شود . و حتی در برخی موارد این بانوان از خوردن قهوه در این مدت منع می شوند . زیرا کافئین احتمال سقط جنین یا رشد ناقص جنین را افزایش می دهد . و یا کافئین با افزایش سطح هورمون کورتیزل فرآیند تخمک‎گذاری را آشفته می کند و در دوران شیردهی ، کافئین از طریق شیر مادر به بدن کوک منتقل می شود که باعث ایجاد آشفتگی و بی قراری در کودک می شود . مقاله عوارض قهوه برای زنان را مطالعه کنید.

افراد کم خون

کافئین موجود در دانه قهوه اسپرسو بلوند استارباکس 200 گرمی باعث می شود جذب آهن و کلسیم در بدن کاهش یابد. درنتیجه افرادی که به کم خونی مبتلا هستند یا دارای پوکی استخوان هستند باید در میزان کافئین دریافتی بسیار دقت داشته باشند و در انتها فراموش نکنید اگر دارویی مصرف می کنید حتما با پزشک مشورت کنید که با داروی شما تداخل نداشته باشد . و همچنین اگر نوشیدن قهوه از مصرف عادی خارج شده و به حالتی از اعتیاد تبدیل شده ، حتی اگر جز هیچ یک از افرادی که در بالا اشاره کردیم نباشید ، در آینده عوارضی برای بدنتان به همراه خواهد داشت .

افراد مبتلا به اختلالات خواب

قابل درک است که بعد از یک خواب بی‌کیفیت شبانه انسان‌ها با یک فنجان قهوه بخواهند انرژی مورد نیازشان را دریافت کنند اما این عادات نوشیدن قهوه ممکن است چرخه خواب بی‌کیفیت و خستگی را تداوم ببخشد. حتی اگر فکر می‌کنید قهوه عصرگاهی بر روی خواب شما تاثیری ندارد اما درواقع می‌تواند بر کیفیت خواب تاثیرگذار باشد. محققین توصیه می‌کنند حداقل ۶ ساعت پیش از خواب از مصرف کافئین خودداری کنید. بنابراین افرادی که به ویژه مشکل کم‌خوابی دارند، بهتر است از نوشیدن قهوه عصرگاهی اجتناب کنند تا بتوانند کیفیت خواب بهتری را تجربه کنند.

افراد با سطح بالای اضطراب

کافئین یک محرک است که امکان افزایش اضطراب در برخی افراد را تشدید می‌کند، بنابراین اگر مشکل استرس و اضطراب دارید یا حملات عصبی تجربه کرده‌اید، بهتر است مضرف قهوه را کاهش دهید. تحقیقات یک بیمارستان روانپزشکی نشان داد که سطح بالای کافئین یعنی تقریبا ۵ فنحان قهوه در روز، به‌طور بالقوه می‌تواند باعث حملات عصبی در افرادی شود که دچار مشکل اضطراب هستند.

افراد مبتلا به صرع

یافته‌های جدید در یک تحقیق نشان داده که مصرف زیاد قهوه با افزایش دفعات تشنج مرتبط است و در صورتی که فردی مبتلا به صرع باشد مصرف زیاد قهوه و کافئین می‌تواند برایش مضر باشد. بنابراین بهتر است در مورد نحوه و میزان مصرف کافئین با متخصص مغز و اعصاب مشورت کند.

قهوه برای چه گروه خونی مضر است؟

قهوه برای چه گروه خونی مضر است؟ برای پاسخ به این سوال باید گفت که به طور کلی هنوز هیچ گونه آزمایش قطعی که نشان دهد قهوه برای گروه خونی خاصی مضر باشد وجود ندارد ولی بررسی های اولیه نشون داده است که مصرف زیاد کافئین برای گروه خونی O میتواند باعث افزایش سطح آدرنالین شود و به همین خاطر توصیه می شود که این افراد با گروه خونی او O از نوشیدنی‌های گازدار، چای، قهوه و انواع شراب، آبجو و مشروبات الکلی که دارای کافئین می باشد تا حدی پرهیز کنند.

چه بیمارانی نباید قهوه بخورند؟

در کل بیمارانی که دچار اختلالات اضطرابی، اختلالات دوقطبی، اختلالات خونریزی، بیماری های حاد قلبی، فشار خون خیلی بالا، دیابت، اسهال، صرع، گلوکوم، سندرم روده تحریک پذیرو پوکی شدید استخوان هستند باید قهوه را حتما تحت نظر پزشک متخصص خود و با اجازه او مصرف کنند، زیرا مصرف قهوه به خصوص قهوه روبوستا که کافئین بالایی دارد ممکن است برای این افراد بسیار خطر آفرین باشد و علائم بیماری آن ها را تشدید کند.

یک مثال واضح که در این باره بیان کردیم مربوط به بیماران دو قطبی تحت درمان است که با مصرف قهوه علائم بیماری آن ها بسیار تشدید خواهد شد. گروه دیگری که باید در مصرف قهوه کمی احتیاط کنند کسانی هستند که مکمل های ویتامین D دریافت می کنند. این افراد چون در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند باید مصرف کافئین را محدودتر کنند تا ویتامین D بدن آن ها جذب شود.

عوارض خوردن قهوه هر روز

قهوه یک نوشیدنی محبوب است که به بسیاری از ما لذت می‌ بخشد . اما باید به عوارض خوردن قهوه هر روز آن و همچینین اینکه چه کسانی نباید قهوه بخورند توجه کرد .

احساس بیش از حد خستگی یکی از عوارض هر روز قهوه خوردن است . این احساس به دلیل افزایش مقدار کافینوئید در بدن می‌ باشد . کافینوئید یک مواد مخدر است که می ‌تواند باعث احساس خستگی و خوابیدن شود . یک مطالعه که در سال ۲۰۱۷ در نشریه علمی پزشکی پرتو نوشته شد ، نشان داد که مصرف قهوه هر روز می ‌تواند باعث احساس خستگی بیش از حد شود .

بیش از حد تنش نیز عارضه دیگر هر روز قهوه خوردن است. کافینوئید می ‌تواند باعث افزایش فشار خون و نیز فشار قلبی شود . یک مطالعه که در سال ۲۰۱۴ در نشریه علمی پزشکی پرتو نوشته شد ، نشان داد که مصرف قهوه هر روز می‌تواند باعث افزایش فشار خون و نیز فشار قلبی شود .

هر روز قهوه پی بی PB لمیز 250 گرمی خوردن باعث نیاز بیش از حد به خواب می شود . کافینوئید می ‌تواند باعث کاهش سطح انرژی و نیز احساس خستگی شود . یک مطالعه که در سال ۲۰۱۴ در نشریه علمی پزشکی پرتو نوشته شد ، این امر را نشان داده است .

اگر شما از افرادی هستید که هر روز قهوه می خورید پس حتما نیاز فراتر از روال عادی به نوشیدنی را باید در نظر داشته باشید . کافینوئید می‌تواند باعث افزایش نیاز به نوشیدنی شود . یک مطالعه که در سال ۲۰۱۴ در نشریه علمی پزشکی پرتو نوشته شد ، نشان داد که مصرف قهوه هر روز می ‌تواند باعث افزایش نیاز به نوشیدنی شود .

در نظر داشته باشید مصرف قهوه هر روز ممکن است باعث احساس بیش از حد خستگی، بیش از حد تنش ، بیش از حد نیاز به خواب و بیش از حد نیاز به نوشیدنی شود . بنابراین ، مصرف قهوه هر روز باید با دقت و با توجه به عوارض مرتبط با آن انجام شود .

سخن پایانی

در صورتی که دچار استرس هستید یا کم خونی دارید ، از بیماری قلبی رنج می برید ، باردار هستید و یا زخم معده دارید از مصرف قهوه جدا خودداری کنید . همچنین اگر دیابت دارید حتما پیش از مصرف با پزشک خود در رابطه با مصرف قهوه مشورت کنید .