خرما ها یک نوع نیستند و گونه های مختلفی در بازار موجود است. خرما، منبع غنی کربوهیدرات و انرژی است و هر یک عدد آن حدود 20 تا 70 کالری دارد. در خاورمیانه که خرما به طور روزانه مصرف می شود آمار بیماری های قلبی بسیار کم است. بیشتر میوه ها دارای درصد زیادی آب است اما 70 درصد خرما از قند تشکیل شده است. انواع مختلف خرما در بازار عرضه می شود. در ادامه این مقاله از موراتوس همراه ما باشید.

انجیر از نظر طب قدیم ایران، گرم و تر است. تعرق بدن و ادرار را زیاد می‌کند. حرارت بدن را کاهش می‌دهد و میوه‌ای چاق‌کننده است. خواص انجیر خشک برای چاقی دارای کلسیم بیشتری نسبت به سایر میوه‌هاست به‌طوری‌که در نصف فنجان انجیر خشک ۱۲۱ میلی‌گرم کلسیم وجود دارد.

معرفی خواص انجیر خشک برای لاغری که باید بدانید!

همانطور که باید بدانید در طب سنتی مصرف بسیاری از میوه ها و گیاهان توصیه می شود که انجیر خشک چیست جزو مهم ترین آنها می باشد زیرا خواص این محصول برای زخم معده و اسید آن شگفت انگیز بوده و با روش مصرف آن به طور صحیح می توان تمامی مشکلات را به طور کامل ریشه کن کرد. خواص انجیر خشک بسیار شناخته شده بوده و مقالات زیادی در این زمینه ارائه شده است پس به همین دلیل هم افراد زیادی خوردن این محصول را در برنامه خود قرار داده و یا به دیگران توصیه می کنند تا آنها نیز بتوانند دردهای مزمن معده خود را از بین ببرند.

گردو یکی از سالم ترین و مقوی ترین میان خوراکی هایی است که هم به عنوان میان وعده و هم به عنوان صبحانه مصرف می شود . علاوه بر مغز گردو که از خواص بیشماری برخوردار است پوست سبز گردو نیز برای دیابت مفید بوده و از طرفی هم می تواند باعث آسیب رسانی به قسمت های دیگر بدن شود . در این مقاله مصرف پوست و برگ سبز گردو برای كاهش قندخون و دیابت را مورد بررسی قرار می دهیم با ما همراه باشید .

اکثر ما به طور روزانه انواع میوه تازه را مصرف می‌کنیم تا ویتامین‌ها و مواد مغذی آنها به بدن ما برسد. ولی باید بدانید که میوه خشک‌ها هم تمامی این خواص را شامل می‌شوند و نباید از فواید آنها برای بدن غافل شد. در ضمن، بسیاری از میوه‌های تازه در طول سال در دسترس نیستند، ولی شما می‌توانید خشک شده همان‌ها را داشته باشید و در خارج از فصل مصرف کنید. در ادامه این مقاله از موراتوس همراه ما باشید.

وقتی صحبت از میان وعده های شیرین و سالم می شود، نمی‌توانید تاثیر خرما را نادیده بگیرید. خواص خرما در هر حالتی بسیار زیاد است اما با این حال، خوردن یک مشت خرما مغذی بیشتر از چیزی که بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای آقایان مفید است. در ادامه این مقاله از موراتوس همراه ما باشید تا خواص خرما برای مردان را به شما بگوییم.

خرما درختی است از تیره گرمسیری جزو تیره نخل ها که میوه اش جزو میوه های سته می باشد . دارای هسته ای سخت و پوست نازک و شیرین که به شکل خوشه ای بزرگ از شاخه آویزان می گردد و برگ های آن بزرگ است .

مهم ترین خواص مویز چیست؟ 15 خاصیت فوق العاده مویز برای سلامتی

با وجود این که بیشترین آمار تغذیه از میوه‌ها مربوط به سیب و انگور است اما موز خشک هم جزئی از میوه‌های مورد علاقه و محبوب به شمار می‌آید که ارزش تغذیه‌ای بسیار زیادی دارد.

کرن بری، میوه‌ای با ظاهری جالب و اشتهابرانگیز است و به‌خاطر داشتن ویتامین ها و مواد معدنیفراوان از جمله ویتامین C، ویتامین E و فیبربه سوپر غذا نیز معروف است. در ادامه این مقاله از موراتوس با ما همراه باشید تا خواص کرن بری را به شما بگوییم.

خرما این خوراکی خوشمزه و مقوی در بسیاری از کشورها به علت شرایط آب و هوایی ، شرایط کشت را ندارد .