روزانه چند عدد پسته بخوریم؟
![روزانه چند عدد پسته بخوریم؟](/images/blog/Harms-of-pistachios-2-2.webp)
پسته، یکی از مغزهای خوراکی بسیار خوش مزه و محبوب در میان مردم و یکی از اجزای اصلی و ثابت آجیل ایرانی هاست. پسته سرشار از فیبر، انواع ویتامین، پروتئین و مواد معدنی است؛ در حدی که پتاسیم موجود در پسته با پتاسیم پرتقال برابری می کند. این سوال برای بسیاری از افراد به وجود می آید که بهتر است روزانه چند عدد پسته بخوریم؟ برای یافتن پاسخ این سوال، بهتر است با این خوراکی محبوب بیشتر آشنا شوید.