معرفی آجیل های کلسیم دار
.webp)
آجیل ها از جمله مواد خوراکی مغزی و مفیدی هستند که در سلامتی بدن شما نقش مهمی دارند. شناخت خاصیت هر کدام از انواع آجیل موجب می شود تا به صورت هدفمند از آن ها در برنامه غذایی خود استفاده کنید. کلسیم جزو آن دسته مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد، که برخی از آجیل ها یافت میشود. به همین دلیل مصرف آجیل مخلوط، شامل آجیلهای کلسیم دار ، میتواند برای دریافت نیاز روزمره شما به این ماده معدنی، مفید باشد. در این مقاله از موراتوس به معرفی آجیل های کلسیم دار خواهیم پرداخت.