آیا نوشیدن قهوه باعث تقویت حافظه می شود؟

مصرف قهوه تا حدی می تواند موجب تقویت حافظه شما شود. اما نمی توان فقط به کمک آن مشکل ضعف حافظه خود را حل کرد. نکته دیگر اینکه نباید در مصرف قهوه زیاده روی کرد چون در این صورت آثار منفی آن بیشتر فواید آن خواهد بود.پس فراموش نکنید که میزان مصرف کافئین خود را مدیریت و تا قبل از ساعت ۶ بعدازظهر مصرف کنید تا دچار عوارض جانبی آن از جمله بی خوابی نشوید.