آجیل ها معمولا پرکالری و بسیار پر انرژی هستند و خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارند. آجیل ها سرشار از مواد معدنی و عناصر و ویتامین ها هستند. این مواد دارای فیبر غذایی بالا بوده که برای سلامتی دستگاه گوارش لازم و ضروری هستند.

خواص تخمه کدو ; آشنایی با خواص شگفت انگیز تخمه کدو برای بدن

اگر مایل هستید با خواص بادام درختی آشنا شوید باید مهمترین خواص این نوع بادام را بشناسید. بادام درختی سرشار از مواد مغذی می ‌باشد. در واقع باید بدانید که بادام را به عنوان یکی از دانه ‌های خوراکی مفید معرفی می ‌کنند. در هر یک دانه بادام درختی، ویتامین‌ ها و مواد معدنی زیادی قرار گرفته‌ اند.

جالب است بدانید، تمامی موادی که به نحوی نیاز بدن به ویتامین ها، پروتئین و غیره را برطرف کنند اهمیت بسیاری دارند. بهترین مغزیجات برای بدنسازی در دسته‌ بندی ‌های متفاوتی قرار می‌ گیرند.

خواص آجیل در بارداری به دلیل داشتن ویتامین، پروتئین و مواد مغذی بسیار زیاد است و جز انواع خوراکی های سالم قرار می گیرد. تغذیه سالم در زندگی همه ما، دارای اهمیت بسیار زیادی می باشد؛ اما در دوران بارداری خانم ها، اهمیت دو چندانی می یابد.

بدن کودکان نیاز فراوانی به ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها ، چربی های سالم و فیبر دارد ، که پسته با خواص فراوان خود سرشار از این مواد است و می تواند این نیاز ها را تامین کند . در این مقاله از موراتوس به 10 مورد از خواص پسته برای کودکان خواهیم پرداخت با ما همراه باشید .

بارداری دوران بسیار حساسی است که تغذیه ناسالم باید جای خود را به تغذیه سالم و مقوی دهد . پسته یکی از بهترین گزینه ها برای تامین ویتامین های مادر و جنین در این دوران است . پسته از مواد مغذی فراوانی مثل فولات ، آهن ، کلسیم و... تشکیل شده که به سلامت مادر و جنین کمک زیادی می کند . در این مقاله از موراتوس قصد داریم به خواص پسته در دوران بارداری بپردازیم با ما همراه باشید .

چرا پسته خام بهترین تنظیم کننده فشار خون است؟ (خواص پسته خام برای فشار خون)

خواص بادام زمینی چیست؟ 10 تا از فواید مصرف بادام زمینی

پسته ی بو داده به تنهایی یک میان وعده خوشمزه و مقوی است و گزینه ی خوبی برای تنقلات مهمانی ها و دورهمی هاست . به طور کلی پسته به 2 صورت خام و بو داده عرضه می ‌شود . از جهت دیگر پسته بو داده خوشمزه‌تر از پسته خام است . شما می ‌توانید پسته بو داده را از انواع فروشگاه‌ ها تهیه کنید ، ولی برخی افراد ترجیح می‌ دهند پسته را در منزل خود تفت دهند تا میزان برشته شدن آن بر اساس سلیقه فرد باشد . در این مقاله از موراتوس به روش های بو دادن پسته خام در منزل می پردازیم با ما همراه باشید .

پسته یکی از خوشمزه ترین و محبوب ترین آجیل ها است که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن می باشد ، همچنین مصرف پسته طیف وسیعی از فواید را برای زنان به ارمغان می آورد . پسته که سرشار از مواد مغذی مهم برای بدن است ، قرن هاست که به علت خواص دارویی مورد توجه قرار گرفته است . در این مقاله از موراتوس ، خواص پسته برای زنان و مزایای بی شماری که می تواند برای سلامت آنان به همراه داشته باشد را مورد بررسی قرار می دهیم با ما همراه باشید .

بادام یکی از خوش طعم‌ترین و مغذی‌ترین مغز‌ها در میان انواع خشکبار است. در ایران گونه‌ های مختلفی از بادام کشت می‌ شود .