اگر قصد کاهش وزن خود دارید ، از گردو غافل نشوید . گردو علاوه بر طعم خوشمزه ، سرشار از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری می باشد ، قرار گرفتن گردو در رژیم غذایی به شما در کاهش وزن کمک کند. در این مقاله به این سوال که آیا گردو چربی سوز است ؟ و همچنین خواص گردو برای لاغری خواهیم پرداخت با ما همراه باشید .

کرن بری، میوه‌ای با ظاهری جالب و اشتهابرانگیز است و به‌خاطر داشتن ویتامین ها و مواد معدنیفراوان از جمله ویتامین C، ویتامین E و فیبربه سوپر غذا نیز معروف است. در ادامه این مقاله از موراتوس با ما همراه باشید تا خواص کرن بری را به شما بگوییم.

کبد برای کمک به بدن جهت دفع سموم از اهمیت بالایی برخوردار است .

خرما این خوراکی خوشمزه و مقوی در بسیاری از کشورها به علت شرایط آب و هوایی ، شرایط کشت را ندارد .

شاید تصور کنید زعفران گل های متفاوتی داشته باشد و یا نحوه کشت این زعفران ها با هم تفاوت باشد! اما اینطور نیست.

حریره بادام ، طعم و مزه ای آشنا برای اغلب مردم که در نخستین ماه ‌های زندگی آن را تجربه می کنند و یکی از اولین غذا ها و خوراکی‌ هایی است که طعم آن روی زبان هر نوزاد ایرانی می‌ نشیند .

اگر تا دیروز فکر می‌کردید خرما نام محصولی است که در شناسنامه، رطب نام دارد اما در خانه خرما صدایش می‌کنند، سخت در اشتباهید خرمای تازه و نارس، رطب نام دارد.

انجیر دارای طعمی شیرین که به ‌صورت تازه و یا خشک می تواند مصرف شود که مزایای بسیار زیادی برای سلامتی دارد. مقدار بالای کلسیم، آهن و پتاسیم در انجیر خشک همراه با میزان بالای فیبر و چربی کم باعث می شود که موادی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنید. می توانید آن را به تنهایی یا در مخلوطی از ماست و سالاد یا بر روی غلات و بلغور جو دوسر مصرف کنید . در این مقاله به مزایای مصرف انجیر خشک در طب سنتی خواهیم پرداخت با ما همراه باشید .

بادام درختی یکی از محبوب ترین آجیل هایی می باشد که از گذشته وجود داشته و مردمان زیادی به آن علاقه مند هستند و خواص بی نظیری دارد. از فواید بادام می توان به لاغری ، پوست و مو ، چاقی صورت و .... اشاره کرد . علاوه بر فواید ذکر شده بادام درختی ضرر هایی نیز دارد مانند بروز یبوست ، کاهش جذب مواد مغذی ، افزایش وزن ، ایجاد آلرژی، جذب بیش از حد ویتامین E ، ایجاد سنگ کلیه و غیره که باید برای جلوگیری از مضرات آن به درستی و به جا مصرف شود. قصد داریم در این مقاله به این سوال پرتکرار آیا بادام درختی باعث چاقی می شود؟ پاسخ دهیم ، با ما همراه باشید .

گردو یکی از بهترین مغز هایی است که می توانید برای درمان بسیاری از بیماری مورد استفاده قرار گیرد . در ادامه این مقاله قصد داریم ویژگی ها و خواص فوق العاده مصرف گردو برای درمان نارسایی کلیه را مورد بررسی قرار دهیم ، با ما همراه باشید .

خرما یکی از خوراکی‌ های مغذی‌ و طبیعی است که در گروه میوه‌ ها قرار می ‌گیرد . از آنجایی که انواع خرما حجم بالایی از فیبر غذایی و قند را در خود جای داده‌اند ، شاید این سوال برای مصرف ‌کنندگان همیشگی خرما مطرح شود که آیا زمان مشخصی برای خوردن خرما در طول روز وجود دارد یا خیر ؟ در این مقاله قصد داریم به بهترین زمان مصرف خرما بپردازیم با ما همراه باشید .

انجیر میوه‌ای بی ‌نظیر با خواص بی شمار است . انجیر از صدها دانه ریز تشکیل شده است و پوستی بنفش یا سبز رنگ با طعم ملایم و شیرینی دارد . نام علمی ‌انجیر Ficus carica است .